Weight Loss Problemer eller er det et selvbilde Problem

Noen av dere vil ikke liker det jeg har å si, selv om det er sannheten. Og det kan være der problemet med amerikanske helseproblemer ligger. Ingen ønsker å gi deg sannheten. Mitt ansvar som en høyt profilert treningsekspert ligger ikke i hvis du liker meg, eller selv om du kjøper mine e bøker. Mitt ansvar ligger i å gi deg rett snakke uten sukker belegg den.

Du ønsker raske løsninger til ditt helseproblem som har tatt år å utvikle. Du får det ved å kjøpe gimmicker som lover deg raske resultater. Du faller for det, og på slutten av dagen du er mer frustrert enn hver. Hvorfor? Fordi du nekter roten av problemet. Har du et vektproblem av et selvbilde problem? Hva noensinne er det du trenger for å komme til bunns i det. Hvor ned linjen fikk du utvikle ideen om at du ikke fortjener å føle seg bedre og ser bra ut? Hvor i livet ditt sa? Du er ikke verdig til god helse? Og når fikk du med inn i forestillingen om at noen hadde rett til å ta selvtilliten fra deg. Ingen har rett, men du har det valget.

Americas ha mer av en tilnærming til vekttap og fitness problem snarere enn et tall problem. Vektproblemene komme ned til hvordan du falt om deg selv. Ikke skyld på dette produktet svikter eller at personen ikke slik at du kan lykkes, eller er det ingen tid. Ingen følelse!

Jeg har rådet tusenvis av mennesker over min tjue år anbudet som en personlig trener, helsestudio konsulent og bestselgende forfatter. Og i alle mine reiser, svar på folks problemer med vekten kommer ned til én ting: hvordan du føler om deg selv

Min tilnærming med mennesker er, enten du betale en pris nå, eller du vil betale en større pris. nedover veien. Jeg er virkelig lei av å danse rundt og prøver å klappe folk på ryggen og si: Det er OK? Du kan gjøre det.? Når all den stund, de fleste jeg kjenner er i alle fall litt alvorlig om deres helse, og har ingen anelse om hva de er i for nedover veien.

Hvis du er på gjerdet om ikke å starte en mosjon og vekttap plan, foreslår jeg at du enten bli varm eller kald. Ingenting av dette lunkent ting. Du er Amerika på randen av en helsekrise. Jo lenger du venter jo mer sjanse har du for å ha en sykdom.

Her er en del av en av mine e-bøker funnet på www.resolutions.bz

En Factor? Hemmeligheten for å holde din vekttap programmet kommer!

For tjue år siden, gjorde jeg ikke aspekt til å gjøre hva jeg har i fitness verden. Og jeg sikkert ikke drømme om å skrive bestselgende bøker. Men to ting jeg visste; først ved å trene og spise bedre tillatt meg å være med på noe mye større enn meg. Og andre, var jeg ikke redd for å be om hjelp og støtte.

Vi lever i en verden fylt med stolthet, fornektelse og latskap. Det er bare så enkelt. Din suksess i vekttap, sport condition eller generell fitness kommer ned til en enkel ting, be om hjelp.

Vårt land bruker å være målrettet. Folk bruker å ta stolthet (god stolthet) i det faktum at de var i en prosess med å oppnå noe. I dag, de fleste vil ha noe for ingenting. Hvis det ikke var tilfelle, ville USA ikke være den feiteste nasjon på jorden og blir større hver dag.

Veldig snart hver og en av dere vil enten velge eller bli tvunget til å ta litt ansvar i din helse og fitness nivåer. Tvunget? Ja! Sannheten er, hvordan ting ser ut, hver og en av dere vil enten møte musikk på dine vilkår eller noen livsforandrende omstendighet kommer til å komme din vei som vil tvinge deg til å ta en god lang titt på din helse. Skremme taktikk, du satser cha!

Så hva gjør du? Du får en medisinsk sjekk opp om nødvendig, og bare begynne å bevege

Sitat:.

Med alle trenings- og diettprogrammer der ute, ville du tror folk i vårt land ville være å få i bedre form. Vi er ikke. Hvorfor? Alle av oss er forvirret, frustrert og tynget ned på motstridende medisin og egnethet for en grunn, og de andre grunnene involvere saker vi har allerede diskutert. Nøkkelen i å motivere deg selv til å trene er å holde øye med det store bildet. Hvis du ikke gjør det, vil detaljene bli en kvikksand gropen. Det store bildet er:

JUST MOVE IT

Så mye penger og tid er brukt på gimmicker og diett moter som kun blir brukt for en kort tid, med lite eller ingen resultater

Det store bildet handler om å være realistisk, ikke å ha høye forventninger, men å fokusere på interne helseproblemer, som for eksempel blodtrykk, kroppsfett, kolesterolnivå og et rolig sinn. Utfordringen er at du har blitt vant til å være motivert av øyeblikkelig tilfredstillelse. Det er mer av en prioritet å se bra ut i stedet for å ha lavere stressnivå.

Du blir frustrert fordi du prøver å kjempe en kamp du ikke kan vinne med noe raskt og enkelt. Det kalles aldring. Du klandre aldring på andre ting i håp om det er noe der ute som du kan gjøre eller ta som vil få deg de resultatene du ønsker på kortest mulig tid. Sannheten er, mens gode utseende er en god måling; de er bare perks i det store bildet?

Det finnes ingen magiske formler!

Fra MY BOOK bare flytte det! www.resolutions.bz

Neste du spørre om veien og støtte. Dette kan være redde eller ødelegge det området i din suksess i å komme i bedre form. Ved utvikling av et godt støtteapparat, det er viktige ting å huske på. Her er et par ting å merke av sjekklisten når du bygger personlig egnethet ansvarlighet

Hva slags mennesker assosierer du med

*** Toxic -.? Ikke-støttende, pessimistisk, offermentalitet

*** giftfri -. oppmuntrende, glade, frem tenkere

Har du anser deg selv som en stolt person.? (Er det vanskelig for deg å spørre om veien?

*** Ber om støtte er en synd styrke ikke svakhet.

Når var siste gang du gikk på en ferie?

*** belønne deg selv for hardt arbeid motiverer deg til å presse hardere og holde fokus.

har du noen ærlige og ekte mennesker rundt? deg?

*** Finn et pålitelig venn til å hjelpe deg med dine mål.

har du noen du beundrer?

*** Finn noen du kan etterligne.

Din vekttap, energinivå og generell helse kan begynne å endre dag hvis bare du er ikke redd for å be om hjelp. Lykke til og ha et åpent sinn.

Utvikle en god støtte system