Atkins Diet gjennomgang The Truth About The Atkins Diet

The Atkins diett plan har gjort en innvirkning på markedet i mange år. Ingen annen diett plan har blitt så vellykket som dette lav carb diett plan. Atkins dietten har hjulpet mange mennesker til å redusere vekt og minimere de helsemessige problemer forbundet med fedme. Det har hjulpet mange mennesker til å gjenvinne styrke og stramme opp kroppen. Den har fått popularitet med folk fra alle samfunnslag. Men det er noen ikke så gode ting du bør vurdere før du går for det

Noen fakta om The Atkins Diet.

Atkins diett plan har fått denne populariteten hovedsakelig fordi du får de ønskede resultater uten å sulte du kan spise betydelige mengder av riktig mat. Denne dietten plan tyder lite karbohydrater og høy protein diett. Også mange tror at det er nyttig for hovedsakelig ikke-vegetarisk mennesker som det styrer bruken av animalske proteiner. Men med noen modifikasjoner og omsorg, kan de vegetarianer folk også bruker denne dietten og få de ønskede resultater.

Selv om denne planen har forårsaket den største vekttap, er det kontroverser involvert også. For noen mennesker, har det fungert som magi, og er den mest nyttige diett plan. Men noen mennesker tror det å være for godt til fast diett plan. De tror på det som upraktisk og farlig diett plan.

Som denne dietten er avhengig av en høy protein diett, det er hevdet at høyt inntak av protein kan alvorlig skade nyrefunksjonen. Men det kan ikke bevises gjennom godt dokumenterte studier som effekter som disse har blitt nevnt. Dessuten kan langsiktige caloric begrensninger føre til mangelsykdommer. Selv Dr Atkins endte opp med å utvikle en hel linje av kosttilskudd for å balansere ernæring langsiktige slankere. Dette er en av de dårlige poeng med denne dietten plan. Men hvis du nøye følger Akins diett plan, vil du få vite at inntak av karbohydrater er begrenset bare i den første fasen, og deretter gradvis karbohydrater inntak øker. Også er det sterkt anbefalt å ta vitamin og mineraltilskudd med denne dietten plan.

Noen sier også at høyt fettinntak kan føre til hjerteinfarkt. Men som karbohydratinntak er begrenset, blir den viktigste energikilden for kroppen fett så fett inntaket vil ikke skade som du balansere det med karbohydratinntak.

Også noen verkene som om det er et vektreduserende diett plan, hvordan den gjør det mulig å nesten alt. Den viktigste grunnen til det er, Atkins diett plan insisterer på sunn mat. Som å redusere vekten ved å sulte er en feil tilnærming, vil det ikke sulte deg, men sørg for at du spiser balansert mat.

Det gir mange kokebøker som har noen virkelig deilig og lett å tilberede oppskrifter som vil fange din smak knopper og hjerte også. Selv om mange mennesker som følger denne dietten plan, er det noen gode så vel som dårlige poeng av det.

Det er noen veldig gode poeng om denne dietten og noen dårlige poeng, men du kan komme rundt disse punktene med en viss forsiktighet . Når alt er sagt og gjort huske denne dietten har jobbet for millioner av mennesker, nå må du tenke og ta riktig beslutning.