Sannheten om å miste fett på Stomach

Kjenner du noen som ikke ønsker å bli kvitt fettet på ett bestemt område av kroppen? Jeg har ikke møtt noen sånn!

"Hvis jeg bare kunne bli kvitt min store mage"! "Å, jeg skulle ønske mine lår var slankere"! Høres det kjent ut?

Selv tynne mennesker er ofte misfornøyd med overflødig fett i enkelte områder av kroppen. Vi har alle sett de magre menn med store mager!

Denne felles problem er ledsaget av en utbredt oppfatning at du kan miste fett på en "problemområde" ved å trene det aktuelle området. Noen mennesker gjør hundrevis av crunches i forsøk på å flate magen, andre kjøper de "mirakel" ab gadgets og store "hip slanking" maskiner fra TV.

Var du om å ringe 800 for å kjøpe den "nyeste og største "ab roller?

Hold på dine hardt opptjente penger!

troen på at du kan miste fett på en bestemt del av kroppen din ved å trene dette området er en myte! Rettet mot "flekker" av kroppen for fett tap kalles "spot redusere", og det rett og slett ikke fungerer.

Trene visse områder av kroppen din vil styrke musklene der, men det vil ikke fjerne fett fra dem. Dine nyutviklede muskler vil være skjult under lag av fett.

Hva med de tungt pitched kremer, wraps og gummibelter som angivelig "smelte fettet bort"? De er bare tydelig svindel.

De kremer og innpakninger kan midlertidig gi huden mykere utseende, men de vil gjøre absolutt ingenting for fett tap. Alle typer av vekttap belter, bukser og andre klær vil få deg til å svette, og dermed forårsaker noe tap av vann vekt som er forvekslet av folk flest for fett tap. Men de vil ikke hjelpe deg å miste enda ett gram av selve fettet!

Det er ingen måte å fortelle kroppen din hvor det skal miste sin fett.

Hver persons kropp har sin egen unike forme og fettfordeling mønster. De stedene hvor fettet går første er, dessverre, hvor det kommer av sist. Så den eneste måten å miste at fett er ved å miste vekt generelt.

Den eneste sunn permanent måte å gå ned i vekt er ved å gjøre endringer i livsstil å innlemme sunn mat og økt aktivitet. Når du gjør det, vil fettet kommer ut overalt på kroppen din, inkludert disse "problemområder". Og ja, du vil da få den kroppen du alltid har drømt om!