Er cellulitt og fett her for å Stay

De fleste kvinner er utsatt for forekomster av cellulitter, spiller det ingen rolle hvor tykk eller tynn du er. Disse er kjønnsspesifikke (som er rett for kvinner bare!) Forekomster av tett fett som er fanget i nettet av fibre som utgjør strukturen av kroppen.

For å forstå dette må du se for kroppen din som innesluttet i et stort nettverk av vev som ser ut som en fisk nett av sammenhengende vev. Hvor mye dette vevet kan utvide er ikke omsettelig. Siden bindevevet ikke er så elastisk som huden, vil det bare strekke seg så langt mens den påvirkes av kraften fra ekspanderende fettceller. Når fettlagrene blir fanget under dette nettverket, kalt den overfladiske fascia er netto strukket og dens fettinnhold bule ut i en lite attraktiv måte som ofte blir beskrevet som ser ut som cottage cheese, appelsinskall eller grus.

Hvorfor ikke disse sta forekomster av fett bare smelte bort som vanlig fett? Loven om naturen i dette tilfellet er at jo større område av fett konsentrasjon jo vanskeligere er det å bli kvitt. Minuttet din totale kroppsfett overstiger 25% i en kvinne, vil du utvikle cellulitt.

Noen ganger kan du bli kvitt fettet, men ikke den gnarly bindevev som ble opprettet for å imøtekomme de ekstra fettcellene i første plass. Områder av kroppen som har en høy andel av fett til muskler (for eksempel lår, hofter og rumpe hos kvinner) er spesielt vanskelig å glatte ut når de har blitt pocked med cellulitter.

Bli kvitt cellulitter er ikke så enkelt som å trene og å begrense kaloriinntaket. Som mange kvinner vet at du kan bli ekstremt tynn, nesten skjelett og fortsatt ha klumper av cellulitter viser Faktisk, hvis du mister for mye vekt cellulitt støt og bulker kan ytterligere fremhevet.

Vanligvis å bli kvitt cellulitter krever en komplett livsstil overhaling. Dette starter vanligvis med en slags avgifte eller rensing diett og deretter en permanent endring av din trening og matvaner. Sirkeltrening som innebærer en time med aerobic trening og vekttrening er antatt å være den beste kur for dette vanlig problem. Drikke mye vann og spise frukt og grønnsaker som er vann tett kan også hjelpe å bli kvitt disse sta forekomster av fett.

Hvis du har cellulitter kanskje du bare må leve med det. Det finnes ingen piller, mirakel kremer eller gummi plagg som kan korrigere cellulitt. Hvis cellulite kommer til å gå bort det kommer til å gå bort av seg selv. Problemet er at det er ikke bare et spørsmål om å eliminere fett, er det et problem som involverer kroppens sammenhengende vev.

Skuffende som det er du kanskje nødt til å trekke seg selv til det faktum at det er ingen måte å fikse bindevev som har blitt forvrengt eller vridd av overflødig vektøkning fra fortiden.