Mister vektøkning tilbake din Life

Jeg kommer til å dele med deg en enkel, men svært livsforandrende teknikk som vil endre mange år med overspising, trøstespising eller yoyo dietter. Det har forandret livet mitt og livet til alle dem som har påtatt mitt program.

For å komme videre må du se tilbake. Tilbake på ting som holder repeterte det stoppe deg fra å bryte gjennom disse overspising barrierer som er: Fanatical Slanking, Emotional Eating og Conditioning (se min artikkel 3 grunnen til at vi mislykkes i kosten ?.

For de som bor? i? 3 grunner til at vi mislykkes på slanking? modus, jeg kommer til å dele med deg GRATIS en veldig enkel teknikk for å overvinne den. det spiller ingen rolle om du tror på det eller ikke. Alt du trenger å gjøre er å gjøre det og du vil begynne å ha endringer umiddelbart.

fanatisk Kosten

Vitenskapelig forskning viser 90% av folk som forsøker å gå ned i vekt mislykkes og hvordan gjør 90% av folk som ikke klarer å føle? som feil
, men de holder slanking likevel tenker neste diett vil være den som fungerer. noen suksess, så ingen suksess, og selv om noen vekt kan ha gått tapt alt blir stablet på igjen again'making du føle igjen som en fiasko.

La meg gjøre en ting helt klart. du er ikke dum, dum eller lat. å miste vekt har ingenting å gjøre med viljestyrke < .no> eller mangel på det. Så får den informasjonen ut av hodet ditt.

Emotional Eating

Trøstespising er den nest mest utprøvde årsaken til overspising, forårsaker fedme i verden. Å spise på grunn av kjedsomhet, ensomhet, å være elendig, trøtt og en million og én andre grunner? ingen som har noe å gjøre med fysisk
sult.

Trøstespising er et mas, bli kvitt den gnagende og ikke mer trøstespising.

< U> Conditioning

i utgangspunktet over en periode med overspising du har kondisjonert ditt sinn og kropp for å være på den måten. Ingen mengde av slanking, viljestyrke, piller og rister kan endre det.

Den eneste måten å gå ned i vekt og holde den av er å endre måten du tenker på mat og ditt forhold til det. Det handler om å omprogrammere våre sinn og kropp igjen.

Løsning

Emotional Freedom Technique! Jeg har ikke tenkt å gå inn i hvordan du er, hvor for-eller historie av Emotional Freedom Technique. Du kan gå til webområdet mitt for det. I utgangspunktet bud av denne teknikken er "årsaken til alle negative følelser er en blokk i kroppens energisystem ?. Få kvitt blokken og du opphever følelser.

Nok en gang å benytte denne teknikken trenger du bare gjøre det! Du trenger ikke å tro på det som egentlig ingen rolle, men for å få fullt utbytte av det du trenger å gjøre det!

Emotional Freedom Technique fungerer ved å peke på deler av kroppens energi meridian og snakker noen affirmasjoner. Ingen piller, ingen vibrering, Ingen trening utstyr, ingen medisiner, ingen bivirkninger, ingen penger passerer hender? Bare teknikken.

Tapping

Du skal bruke pekeren og midtre fingrene fra begge hender til å gjøre uttak. På hver meridian du trykker 7 ganger, gi eller ta denne metoden er veldig tilgivende.

Oppsett

Den viktigste delen av teknikken er oppsettet. For å gjøre dette vi si en aksept mens tapping eller gni et bestemt sted. For hensikten med denne øvelsen skal jeg vise deg den karate hogge satt opp. Hvis du ta en titt på din hånd, håndflaten mot deg, se på siden av hånden fra toppen av pinky finger ned til håndleddet. Like ovenfor håndleddet er en kjøtt del hvor man normalt ville gjøre et karateslag? Har du funnet den. Hvis så dette er området vil du trykker bruker du pekeren og midtre fingrene.

Ok'so nå som vi har alt dette ut av veien jeg vil at du skal trykke deg karate sted for praksis.

Basic Oppskrift - meridianene

meridianene er som følger, prøve og finne det på kroppen din som jeg nevner det. Øv litt slik at du blir kjent med dem.

1. Eye Brow? Dette er begynnelsen på øyenbrynet over nesen

2. Side of Eye? dette kan bli funnet bein på slutten av øyebrynet

3. Under Eye? på kinnbenet under øyet

4. Under nese- under nesen over overleppa

5. Chin? bresprekken mellom underleppen og haken

6. Kragebein? like under kragebein

7. Armhulen? halvveis ned under armhulen

8. Thumb? under neglen på tommelen

9. Pointer finger? undersiden av spikeren som vender mot tommelen

10. Langfingeren - bunnsiden av spikeren som vender mot tommelen

11. Lillefingeren - undersiden av neglen vendt tommelen

Gjenta 1-7

aksept Statements

Mens hanke karate sted du sier en aksept som er spesifikke for deg. Der det er tomme feltene du fyller i grunn. For hensikten med denne øvelsen skal vi jobbe på en bestemt mat craving av deg. Det jeg vil at du skal gjøre er å gå kjøpe deg hva noensinne det er du craving, husk kan du ikke ønsker å spise det når du er ferdig med denne øvelsen.

Før du starter denne øvelsen jeg vil at du skal rangere ditt ønske om å ha det som noen gang er det du har en craving for. Jeg vil at du skal lukte det og nyt lukten. Jeg vil at du skal ha en liten matbit. Nå på en skala fra 0? 10, 0 er ingen craving, 10 vesen ønsker det, skrive det ned på et stykke papir for senere bruk.

The Statement

mens peke karate flekk si følgende aksept så høyt som du muligens kan, hvis du ikke kan si det høyt, si det høyt i tankene dine. Gjenta aksept og trykke 3 ganger.

? Selv om jeg har en craving for ??????? Jeg dypt og helt imot meg selv? Gjenta 2 ganger

Nå følger grunnleggende oppskriften, mens banke på hver meridian si? Craving for ??.?

? Selv om jeg fortsatt har en craving for ?????? ? Jeg dypt og helt imot meg selv?

Når du er ferdig rangere deg selv fra 0? 10 igjen, og skrive det ned. Du bør legge merke til en endring i ditt ønske om å spise hva noensinne det er du ønsker, selv til det punktet det ikke lenger smaker det samme til deg. Hvis du ikke har nådd en 0, gjenta denne øvelsen igjen.

Emotional Freedom Technique fungerer like godt på? 3 grunner til at vi mislykkes på slanking ?, dette kan overvinnes ved hjelp av min svært vellykket få tilbake life? Miste vekt Program.

Hvis du har noen kommentarer på hvordan du gikk eller trenger litt hjelp, kan du gå til min hjemmeside for kontaktinformasjon.

Glad recovery fordi i dag du har begynt å få tilbake livet ditt .