New Hope For Attainingand MaintainingA sunn kropp Weight

Prosentandelen av amerikanere som er overvektig og obese øker svært raskt. "Overvekt" er definert som å ha en Body Mass Index (BMI) 25,0 til 29,9, mens en BMI på 30 eller høyere er definert som "obese". Ifølge National Center for Health Statistics, 56% av befolkningen var overvektig i løpet av rapporteringsperioden fra 1988 gjennom 1994, og 23% var overvektige. I perioden fra 1999 til 2002, hadde disse prosentsatsene økt til 65% og 30%, henholdsvis.

Så fedme har klart nådd epidemiske proporsjoner i USA, og de helsekostnader forbundet med det nå rival de tilskrives røyke. Disse kostnadene ble anslått til $ 92.6 milliarder i 2002--9.1% av alle helsekostnader - og de fortsetter å eskalere raskt. Sammenlignbare kostnader forbundet med røyking ble estimert til å være mellom 6,5% og 14,4% i 2002. The Centers for Disease Control har annonsert at fedme kan bli landets ledende årsaken til forebygges dødsfall innen 2005. Ifølge en fersk estimat, fedme utgjør ca 280 000 dødsfall hvert år i USA

Denne epidemien er ikke begrenset til voksne, men tragisk er som rammer barn i tillegg. Barndommen fedme økt fra 5 prosent i 1964 til 13 prosent i 1994. I dag er det anslått å være om lag 20 prosent - og økende

sykdommer som fedme er en betydelig risikofaktor inkluderer:. Type 2 diabetes, hypertensjon, hjerneslag, hjerteinfarkt, hjertesvikt, kreft, gallestein, gikt, slitasjegikt, og søvnapné, fatty leversykdom, lungeproblemer, reproduktive problemer hos kvinner, og depresjon.

i denne tid med stigende helsetjenester kostnader, det er et presserende klart, da, at mer effektive metoder er nødvendig for å forebygge og reversere dette svært viktig bidragsyter til vår økende helsevesen krise.

dataene ovenfor er spesielt forbløffende i møte med det faktum at amerikanerne bruker i overkant av $ 50 milliard årlig på diett produkter. I lys av den pågående epidemien oppsummert ovenfor, har disse investeringene åpenbart vært svært vellykket. Som det har blitt påpekt i en studie, for eksempel, prisen per pund tapt i en velkjent vekttap programmet beløper seg til $ 180!

Ikke bare er det overveldende bevis for at dietter ikke virker i det lange løpe, men enda mer bekymring er sterke bevis for at de faktisk kan bidra til ytterligere vektøkning og nedgang i helse. Det er siste bevis, for eksempel at yo-yo slanking svekker immunforsvaret med så mye som 30%.

Et søk av forskningslitteraturen på vekttap sterkt støtter den generelle konklusjonen at nøkkelen livsstil og kosttilskudd endringer er helt nødvendig for å lykkes på lang sikt. Her er en ganske omfattende liste over disse viktige endringer:

1. Spis mye ferske grønnsaker og frukt.

2. Boost inntak av protein for å bygge og bevare muskelmasse.

3. Bruk fiber-rik mat, som er mer mettende og fremme helse.

4. Boost kalsium og andre mineraler for å hjelpe kaste uønsket fett.

5. Øk inntaket av omega-3 umettede fettsyrer ved å spise fisk, lin og nøtter.

6. Spis bare minimale mengder av "søppel" karbohydrater, som inneholder sukker og hvitt mel.

7. Reduserer - eller eliminere - mettet og trans fett som er lastet med skadelige fettsyrer

8.. Redusere eller eliminere alkohol.

9. Reduser mengden mat spises gradvis for å unngå de negative effektene av plutselig slanking.

10. Spis hyppige, små snacks, i stedet for store måltider, for å maksimere kalorier brent for energi.

11. Sørg for å spise en sunn frokost for å unngå problemer med å kontrollere appetitten senere på dagen.

12. Sørg for å trene for en halv time, minst 3 ganger i uken.

13. Gradvis øke mosjon hyppighet og intensitet for enda større effekt.

14. Praksis stress reduksjon for å redusere overproduksjon av kortisol, som fremmer vektøkning.

15. Utsetter deg for solen i minst 15 minutter hver dag, og få nok søvn.

16. Innlemme alle disse endringene i din livsstil og vedlikeholde dem vedvarende.

Noen mennesker, derimot, til tross for å gjøre disse endringene og vedlikeholde dem strengt likevel oppleve begrenset suksess i å miste vekt og holde den av.

Lucy Beale, en nasjonalt kjent forfatter og vekttap konsulent for nesten tjue år, behandlet dette spørsmålet i sitt siste nyhetsbrev:

"i mange år, jeg har sett noen av mine klienter gjør tilsynelatende alt" rett "til å gå ned i vekt - spiser 0-5, spiser lav glykemisk mat, mosjon -.. og likevel ikke miste pounds eller inches Denne situasjonen er frustrerende for meg og sikkert for dem jeg har vært 'ønske og håper "for å finne en fett-tap produkt som jeg kunne helhjertet anbefale.

" Når jeg ikke kunne finne noen levedyktige produkter å anbefale, snakket jeg med flere alternative helse utøvere om å utvikle en naturlig vekt-tap produkt som var: A) safe; B) effektiv; C) ikke-vanedannende; D) jobbet for folk flest; og E) gitt langsiktige helsemessige fordeler. Men ingenting kom noensinne av vår innsats. . .

"Så, i september 2004, en venn fortalte meg om Nexagen Fat-Loss Patch. Jeg har gjort leksene mine på lappen og min forskning viser lappen er trygge, effektive og helsefremmende. jeg var så spent at jeg spurte noen av mine klienter til å prøve det ut. De elsket det. De var å spise mindre, fant det lettere å spise 0-5, hadde færre cravings, følte seg bedre følelsesmessig, og selv ønsket å utøve. De tapte inches og vekt. Mange var i stand til å redusere dosen av medisiner de ble tatt for slike helsemessige forhold som astma, allergi, høyt blodtrykk, diabetes og skjoldbrusk lidelser. Folk som bruker lappen i minst 3-6 måneder opplever tilfredsstillende resultater... "

Fat Loss Patch som Lucy refererer til her er en unik ny tilnærming til å hjelpe vekttap og vedlikehold. I motsetning til de aller fleste av tidligere diett produkter som inneholder efedrin, synephrine, eller andre skadelige sentralstimulerende midler, dette patentsøkt depotplaster syssels Forslean, et patentert derivat fra en asiatisk urt, Coleus forskohlii, som har vært brukt i århundrer for å behandle kardiovaskulære lidelser og andre helseproblemer. Nyere forskning har vist at det er også effektive i å brenne fett, og samtidig bevare muskelmasse, og i å dempe food cravings. Det har også lagt helsemessige fordelene ved å støtte skjoldbrusk funksjon og og bidra til å redusere blodtrykket.

Virkningsmekanismen i å fremme fettforbrenning i kroppen er også ulikt det av alle tidligere thermogenic, eller fettforbrenningen, produkter. Den viktigste aktive ingrediensen i Forslean aktiverer en meget viktig enzym, adenylatsyklase som er involvert i produksjonen av cyklisk adenosinmonofosfat (cAMP). Denne "andre messenger", som det heter i forskningslitteraturen, er uunnværlig for mange viktige kroppsfunksjoner. En av disse er å bidra til å opprettholde en sunn kroppssammensetning ved å brenne fett og samtidig bevare lean body mass.

Sammen med kosttilskudd og endringer i livsstil oppsummert ovenfor, Fat Loss Patch er endelig gjør det mulig for nesten alle å oppnå --og vedlikeholde -.. en sunn kroppsvekt

Du kan lære mer om denne revolusjonerende nytt produkt ved å gå til nettadressen nedenfor