Vekttap All naturlige måten, uten Gimmicks

Hvis du skriver opp Vekttap inn et søkeord tracker verktøyet eller i en søkemotor som Google, vil du bli skremt til å se hvor mange søk på en dag blir gjort på dette temaet alene. Ta sende express.com for eksempel legge vekttap i sitt ord tracking-enhet; vil du se at på en daglig basis, mer enn 5000 søk blir gjort på hvordan å gå ned i vekt. Dette bør imidlertid ikke være alarmerende, mener jeg den gjennomsnittlige person har et ønske om å bli likt, ettertraktet, og populære. Dette kan forklare hvorfor vi er så betatt med kjendiser og kanskje hvorfor vi til tider blindt følge hva kjepphest eller trend de kan forplante seg i forsøk på å gå ned i vekt og bli slankere, noen ganger på bekostning av vår egen helse.

en observasjon av naturen vil vise at ingen dyr uten fangenskap er polstret med overvekt og er ofte ganger veldig fit, smidige og skarpe. Dette er fordi i motsetning til mennesket, alle dyr overholde de enkle naturlovene for å opprettholde helse som inkluderer å spise riktig mat for din type og får tilstrekkelig mosjon. Vel disse er de grunnleggende lover, andre kan inkludere får tilstrekkelig hvile, få sol, i samspill med andre.

Det er så mange myter og moter som lover å hjelpe deg i å miste vekt som når de er intelligent dissekert vil gjøre du lurer på hva noensinne laget du tror å gi dem en sjanse, som er en del av årsakene til at jeg skriver dette for å informere deg om at som slagordet på nettstedet mitt på drugless healing sier: hvis en måte er sant, er det slik av naturen ?. Videre, Natur buer uten alter, søker verken ros eller applaus, spør hun bare for en høring, mine venner

For vekttap, vil det beste alternativet være å omfavne de tre lemmer Naturopathy.

-Proper Exercise
-Proper Diet
-positive Thinking

nå vil jeg forklare hver og en i kort detalj.

Riktig trening:

nå, det var en tid, som nesten alle, som jeg antok store og oppblåste muskler betydde fitness og helse. Feil. Kanskje kan det skildre styrke-til en viss grad, og at for bare en stund, men du spør noen om en av de største kampsportutøvere gjennom tidene, Bruce Lee, her var en fyr som ble sagt å gjøre en tusen (1000) presse midler i og andre prestasjon av styrke og et bilde av ham viser at han ikke var en blåst opp masse av muskler som venter på å bli svekket og deflate som er tilfellet med de fleste fitness eksperter og kroppsbyggere som bruker kunstige tilskudd, jeg mener se på agedness avbildet over deres ansikter mesteparten av tiden.

Dette fører en til å konkludere med at for trening, grunnleggende Aerobic-med oksygen-øvelser (som gåing, jogging og dans) og Anaerob-uten oksygen-øvelser (for eksempel push-ups, pull-ups, dips, ved hjelp av ab-wheel og vektløfting for kroppsbyggere) kan være tilstrekkelig uten bruk av syntetiske produkter. For de som ønsker en øvelse for sinnet så vel som kroppen, er Yoga definitivt uovertruffen. Fra min erfaring, hvis du skulle gjøre Solen Salutations (praiet i Yoga, Martial Arts og afrikanske Wrestling som den? Beste øvelsen for mennesker?) Som har gått i arv fra århundrer med et riktig og fornuftig kosthold, som jeg skal forklare snart er du godt på vei til vekttap og styrke.

noen indianere utføre om en 100 pluss runder av denne fantastiske øvelsen på en daglig basis, og har enorm kondisjon, styrke, smidighet og virilitet. Legg noen andre positurer som de inversjoner (skulder-Stand), Forward Bends (Head til Knee Pose), Bakover bend, Balansering Poses (uten tvil de beste øvelsene for å tone armene, mage og gjenopprette en følelse av balanse og selvtillit hos mennesker som praktisere dem), og du er nødt til å se de enorme resultater. Snakker av emulere kjendiser, godt visste du Sting, Madonna, Russell Simmons, Beyonce og Prince all praksis en form for yoga og trenger jeg nevne hvor passform og god de ser?

Jeg kunne gå videre og videre om Abdominal øvelser og pusteøvelser i Yoga sjangeren (som i tilfelle av sistnevnte er også svært effektive for vekttap), men det vil være et annet emne i seg selv, er den nederste linjen: etter min mening, øvelser som bruker kroppens vekt for motstand slik som yoga, calisthenics og pilates er uten tvil det beste for menneskekroppen. Har du noen gang sett en sjimpanse løfte steiner flere ganger? Men dette fjern fetter av mennesker kan rippe en dør av en bil, og er lett 8 ganger sterkere enn en gjennomsnittlig moderne menneske. Likevel, hvis vi dele om 98% DNA med dette primas (så vel som andre aper), dets bevis for å gjøre en lurer på hvor mye sunnere og passer vi ville være ved å følge og leve så nært som mulig til naturens lover om kosthold og mosjon.

riktig kosthold

- du er hva du spiser? (Anonym)
- La din mat være din medisin og din medisin din mat? (Hippokrates, far til medisin) Anmeldelser - alle urter som sår og alle trær som bærer frukt med frø i den skal bli din for mat? (Gen 1:29)

Fra disse radikale sitatene ovenfor, bør det være vanlig å se at de fleste moderne dag måltider og blandinger er helt imot naturens hensikt for oss som mennesker for fitness, smidighet og styrke. Det vil være trygt å si at hvis du ønsker å gå ned i vekt, re-lese disse tre sitater og riktig kosthold vil stirrer deg rett i ansiktet. Frukt og grønnsaker

Riktignok og du kan ta dette fra en fyr som var en rå veganer i flere måneder, (nå, jeg stort sett fort og spise mono måltider med frukt og rå eller kokte grønnsaker annenhver dag) som kan være litt vanskelig å oppnå eller følge. Vel, hvis du nærmer deg det på feil måte, å være radikal i naturen og som med alle ting som ikke har et sterkt fundament, kan du bli nødt til å mislykkes.

Den gode nyheten er at det finnes flere bøker om gjenstand for denne type diett, og selv om tilstrekkelig adressert i kjernen e-bok av mitt nettsted, kan du skrive opp Vegan dietter, Raw Vegan dietter, Vegetarianism i en søkemotor til å være utdannet til en degree- om emnet. Jeg har eksperimentert med hver av de tre typer dietter og har vært på Standard American kosthold og er nå i stor tro på at de to første og kanskje den tredje hvis det gjøres fornuftig og klokt er det beste for mennesker, punktum!

jeg rørte på fagene interne renslighet og ikke-animalske produkt dietter i min artikkel tilgjengelig i min blogg og noen artikkelen kataloger under tittelen? Er en Low-carb, høy protein diett best for vekttap ?? men jeg vil kort staten igjen at basert på sitatene ovenfor, og det faktum at denne dietten har blitt bevist utallige ganger for å være den beste (Ask Bill Pearlman-fire ganger Mr. Universe vinner!), uten behov for mye av et argument en diett fri for animalske produkter er rett og slett den beste for mennesker.

for en idé om en daglig meny, kan du se etter artikkelen min? Hvordan kurere akne i 10 dager? i noen av de store artikkelen kataloger på nettet, sist gang Google gjorde sitt edderkopp krype, det kom opp i de fleste av dem, men jeg har også satt i min blogg for mine lesere bare i tilfelle.

Jeg vil forlate deg med denne faktoren for å vurdere om på temaet riktig kosthold, basert på den antropologiske tilnærming av flere forfattere av Naturopathy, og fra enkle observasjoner, vi som primater, akkurat som våre fjerne slektninger, menneskeapene, er frugivores, som fråtser i hovedsak frukt og grønne blader og det kan ikke være en co-forekomst at disse stoffene utgjør slim-mindre eller alkaliske forming mat at selv vitenskapen har vist seg å være det beste for menneskers liv og selvfølgelig, vekttap.

POSITIV TENKNING :

noen sitater fra kanskje den mest robuste boken noensinne satt sammen, at det å være Bibelen, bringer tankene bare hvor viktig det er å tenke positivt og klokt så i noen forsøke en foretar. ? Som et menneske tenker i sitt hjerte; så er han ?? og? Guard ditt hjerte for det er kilden til liv ?. Det sagt, det du hele tiden tenke over og over er til slutt hva som kommer til å passere.

Sinnet har slike krefter som er utenfor menneskelig fatteevne til tider, men ifølge forfatteren av den? Power of Positive Thinking ?, Dr. Norman Vincent Peale,? du er hva du er nå basert på dine tanker fem år siden, og vil være i fem år hva du hele tiden tenke på deg selv nå.? Selv om ens tanker er svært viktig, uten å ta skritt for å handle på dem (selvfølgelig når de er konstruktive og positive) de ender opp med å være bortkastet, men din leser denne artikkelen gjør skildre et ønske om å ønske å forbedre deg selv være seg gjennom vekttap eller noen annen faktor.

som med alle reise i livet, selvfølgelig, vil du ha tider da det kan være lurt å gi opp, miste troen eller fokus og dermed gå av banen til suksess, noe som kan forklare hvorfor de fleste mislykkes på dietter og moter i søken for å miste vekt, vel, min venn, må du bokstavelig talt finjustere tenker å være positiv, slik som å overvinne tvil og frykt når du går om å nå dine mål. Det ærlig vil være lettere å bruke de to andre lemmer av drugless healing over for vekttap som de går hånd i hånd.

I konklusjonen, glemme moter og hypes. For en healing program for å være vellykket på noe, spesielt vekttap, må den dekke de tre lemmer av helse: kosthold, trening og positiv tenkning. Det er mitt håp at denne artikkelen vil vise deg hvordan du skal velge de beste metodene for å oppnå ikke bare vekttap, men fitness og helse på innsiden og ut.