Vekttap Du er hva du Think
De fleste av oss kjenner og har hørt uttrykket,? Du er hva du spiser ?. Det er imidlertid mulig at et annet uttrykk gjelder også? ? Du er hva du tenker ?. Ja, det er meget mulig at dette uttrykket er også en nøyaktig gjengivelse av hvordan våre oppfatninger og forventninger påvirker vår kropp og helse.
Vi er bare begynnelsen for å forstå hvordan sinnet og vår tro påvirke ut kropp og hvordan den reagerer på sykdom. Men det er foreløpig nok dokumentert bevis for å bevise at sinnet har faktisk påvirker kroppen vår. Nøkkelen bak alle disse studiene synes å være syn eller forventning. De personer med positive oppfatninger av en hendelse og positive forventninger synes å skape den virkeligheten, mens det samme ser ut til å være sant for de med negative oppfatninger og forventninger.
Hvis vi åpner for denne muligheten må vi vurdere hva er det vi tror om oss selv og hvordan vi føler om det livet vi er ledende. Hvis vi har en oppfatning av oss selv og våre liv som er negative så vil det en tendens til å manifestere seg til slutt på en eller annen måte. Dette skjer ofte med folk som er misfornøyd med livet sitt, men likevel redd for å gjøre endringer. Når de ikke gjør noe kroppen selv ser ut til å skape en sykdom for å få til den endringen de virket ute av stand til å gjøre for seg selv.
Deepak Chopra har brukt mange år på å studere dette aspektet av velvære, og jeg anbefaler at alle som ønsker å utforske dette forskningsfeltet lese bøkene hans. Den boken jeg har funnet mest nyttig er? Ubetinget livet ?. Han gir mange casestudier av personer som ble berørt enten positivt eller negativt av sin sinnstilstand og oppfatninger de hadde av sin sykdom.
Vi skylder oss selv å være lykkelig og å være håpefull og du kan forvente det beste ut av livet.
Vi skylder oss selv å gjøre det meste av tiden vi er gitt.
Vi skylder oss selv å gjøre de tingene som vi frykter og ta de skritt vi er redd for å ta.
Livet handler om ekspansjon og når vi slutter å utvide vi blir stillestående og stagnasjon til slutt bringer om døden. Dette skjer vanligvis i det indre liv først og deretter det manifesterer seg i det fysiske livet.
For eksempel, begynner noen å føle seg lei, apatisk og deprimert om livet, og dette vil føre til en tilbaketrekning fra kontakt med andre mennesker, og snart etterpå kroppen selv vil begynne å manifestere symptomer.
Du må velge å være lykkelig og du kan forvente det beste, og å tro på mirakler. En favoritt sitat er følgende:
"Lykken er en måte å reise - ikke et mål"
--Roy M. Goodman Book Dette er noe du bør definitivt holde i tankene, ikke bare av hensyn til din helse, men også for hele opplevelsen av livet. Hvis du ikke liker din opplevelse av livet så kanskje det er på tide å endre synspunkt.
Tidligere:Hvordan du kontrollerer Calorie Intake