Den en nøkkelen til vekttap Hva du ikke ønsker å vite og mest wont fortelle You

Du kan ikke liker det jeg har å si, selv om det er sannheten. Og det kan være der problemet med amerikanske helseproblemer ligger. Ingen ønsker å gi deg sannheten. Mitt ansvar som en høyt profilert treningsekspert ligger ikke i hvis du liker meg, eller selv om du kjøper mine e bøker. Mitt ansvar ligger i å gi deg rett snakke uten sukker belegg den.

Du ønsker raske løsninger til ditt helseproblem som har tatt år å utvikle. Du får det ved å kjøpe gimmicker som lover deg raske resultater. Du faller for det, og på slutten av dagen du er mer frustrert enn hver. Hvorfor? Fordi du nekter roten av dine problemer.

Jeg har rådet tusenvis av mennesker over min tjue år anbudet som en personlig trener, helsestudio konsulent og bestselgende forfatter. Og i alle mine reiser, svar på folks problemer med vekten kommer ned til én ting: bestemmer seg for å gjøre noe med det nå

Min tilnærming med mennesker er, enten du betale en pris nå, eller vil du betale en! større pris nedover veien. Jeg er så lei av å danse rundt den virkelige sannheten og prøver å klappe folk på ryggen og si: Det er OK at du kan gjøre det?.? Når all den stund, de fleste er i det minste litt alvorlig om deres helse. Du aner ikke hva du er i for nedover veien.

Hvis du er på gjerdet om ikke å starte en øvelse og vekttap plan, foreslår jeg at du enten bli varm eller kald. Ingenting av dette lunkent ting. Du er Amerika på randen av en helsekrise. Jo lenger du venter jo mer sjanse har du for å ha en sykdom eller bare leve et dårlig livskvalitet. Hvis dette ligner en skremme taktikk, er det! Jeg nesten ber deg om å starte og la meg hjelpe deg.

Du har også et spørsmål om valg på alle disse gimmicker der ute. Ikke kast bort penger på produkter som ikke er langvarig, og ikke lære deg noe. Jeg vet at du vil ha raske resultater, men du vil bare kaste bort pengene dine. La meg minne deg, før du avtale med din tilnærming til vekttap den andre er luftslott. Her er nøklene til vekttap uansett hvordan du skjære den:

finne ut hvor du er motivert

Bestem årsakene bak uønsket atferd

Utvikle et stort støtteapparat.

Spis for drivstoff ikke for smak

Hold være aktiv.

Her er en del av en av mine e bøker på www.resolutions.bz

jeg hadde ikke mye tid til å pakke bagasjen min den dagen; Faktisk er jeg fortsatt på seg de samme klærne jeg satt på den morgenen.

Jeg har møtt alle tre av dem på vei opp her. De sa de ville få haik, men de var ikke sikker på at de ville være velkommen der jeg skulle.

Jeg trodde det var uvanlig å lære hvor mye de visste om meg. Sa jeg møter dem på noen restaurant familien min og jeg gikk til? Gjorde jeg ser dem på legekontoret? Jeg vet, kanskje det var på en Bunko fest eller golfbanen? Jeg kunne bare ikke sette fingeren på hvor jeg kjente dem før i dag.

Det er ganske fint her da? Fredelig, alltid noe å gjøre, god samtale. Men jeg er sikker savne familien min. Jeg skulle ønske jeg ikke måtte forlate dem snart, men hvordan ville jeg ha visst?

De tre av dem sa de advarte meg gang på gang. Hvordan? Når? Hvor? Jeg lurte. Jeg trodde jeg leste alle de riktige bøkene og snakket med de rette menneskene. Jeg selv deltok til tider.

Lazy var trolig den jeg fikk sammen med de beste i løpet av den korte tiden vi tilbrakte sammen. Han var den eneste gjennomsiktige en av de tre. Andre kan ha tenkt hvis de så oss sammen vi var tvillinger. Vi var så like.

De to andre var mye mer reservert og engstelig. Ikke la disse gutta lure deg. Jeg lærte raskt at de var gjenstridige gamle gutter med grov edges'two av de største know-it-alls jeg noen gang hadde møtt. De kalte seg Denial og Pride. Og hvis du noen gang møtt dem, tror jeg du vil være enige de var oppkalt riktig.

Som jeg krysset linjen, vil jeg aldri glemme hva de sa til meg da vi hevet våre hender til hverandre og vinket farvel, ? Hvis bare du hadde kjent.?

DON? T la dette bli deg! Begynn i dag! La meg hjelpe deg!

Er du klar til å begynne?

Er du ferdig å lage unnskyldninger?

Er du lei av å føle dårlig?

Har du ønsker å føle seg bedre?

vil du gå ned i vekt?

Så slutte å gjøre opp grunner til ikke å.

nummer én grunn folk ikke gå ned i vekt er fornektelse ! Kom over det! Jeg kan hjelpe!