The Weight Watchers Plan A filosofi utviklet seg over mer enn 40 Years
Alle som noen gang har tenkt på slanking har utvilsomt hørt om Weight Watchers plan, og det er fantastisk å se at det som begynte som en komme sammen mellom noen venner i hus Jean Nidetch i Queens å diskutere slanking ideer og tips har vokst til et stort børsnotert selskap sysselsetter nesten 50.000 mennesker og opererer i mer enn 30 land over hele verden.
Men akkurat hvorfor har Weight Watchers blitt så vellykket og hvorfor gjør selskapet fortsetter å utvide etter mer enn 40 år i drift?
svaret ligger i det faktum at Weight Watchers ikke bare tilby en diett plan, men er basert på filosofien om slanking som en del av en helhetlig plan å sette og opprettholde en sunn livsstil på sikt av fysiske, mentale og emosjonelle helse.
Derfor Weight Watchers ikke bare gi deg en diett ark og fortelle deg hva du kan og ikke kan spise, men gir deg med informasjon og råd nødvendig for å gjøre de beste beslutningene om kostholdet ditt.
Videre og svært viktig, gir Weight Watchers plan deg et nivå av støtte og motivasjon som er avgjørende for din suksess og som mangler i så mange andre vekttap planer.
Lokal avholdt gruppemøter, som mange mennesker som ikke har dratt nytte av Weight Watchers erfaring ofte avviser som rett og slett bortkastet tid, er på mange måter, nøkkelen til Weight overvåkere plan. Ikke bare gjør disse møtene gir et vell av råd, informasjon og tips, men de også tillate medlemmer å tilby hverandre oppmuntring og støtte som er avgjørende for langsiktig suksess for enhver diett.
I tillegg det faktum at du trenger å møte med de andre medlemmene på en jevnlig basis og vis dem din fremgang, eller mangel på det, er en veldig god måte å hjelpe deg å holde deg på sporet som, tidvis, er du fristet til å fjerne seg fra veien til dieting plan
Underbygger Weight Watcher filosofi om slanking er det selvfølgelig en grunnleggende diett plan, eller for å være mer presis, to planer -.. punktene plan og kjernen plan
ideen bak punktene plan vil være kjent for alle som har prøvd slanking. Medlemmene får en ukentlig poeng tildeling avhengig av deres nåværende vekt og vekten de sikter på og får lov til å spise noe de liker opp til dette peker tildeling.
Styrken i poengsystemet er at en poeng er gitt til noen mat tenkelig, og det er ingen begrensning på hvilke typer mat som du har tillatelse, men bare på mengden som du kan spise avhenger av at matens poeng score. Dette er i skarp kontrast til mange andre dietter som forbyr enkelte matvarer helt eller krever at spesielle matvarer inngår i kostholdet ditt.
Punktene plan gir deg også en stor grad av fleksibilitet ved å tildele negative poeng for øvelsen. Så, hvis du bestemmer deg for å gå over punkter tildeling kan du gjøre det så lenge du tar nok trening for å kompensere for de ekstra poeng forbrukes.
Kjernen Planen ble opprettet som svar på populariteten South Beach og Atkins planer. Under denne planen et bredt utvalg av matvarer, inkludert fullkorn, magert kjøtt, fett gratis luftige produkter, magert kjøtt og hele korn matvarer er klassifisert som "kjernen" mat, og det er ingen begrensning på mengden av disse matvarene som du kan spise , annet enn den forutsetning at du bør bare spise disse matvarene for å tilfredsstille din sult stedet spise dem til du er "full".
Noe mat element som ikke er inkludert i "kjernen" liste blir deretter tildelt en scorer på vanlig måte og medlemmer får en ukentlig kvote på 35 poeng for disse matvarene.
det er ikke noe nytt selvfølgelig i enten punkter plan eller kjernen plan og mange av de hundrevis av dietter tilgjengelig følg samme slags mønster. Styrken er imidlertid av Weight Watchers plan er ikke å finne i understøttelsen dietten selv, men i behovet for at alle Kosten har for informasjon, råd, hjelp og, fremfor alt, støtte i det som er typisk en lang og til tider vanskelig , kampen for å fjerne de sta pounds.
Brukervalg i stor grad som en "klubb", Weight Watchers har gått fra styrke til styrke gjennom årene, og så lenge det fortsetter å gi så mye mer enn bare en diett plan , vil det utvilsomt fortsette å blomstre i fremtiden.
