Fett og vekttap Hvorfor trenger jeg hater min Body

I dag, flere og flere menn og kvinner finner seg misfornøyd med det de ser i speilet. Kvinner er spesielt utsatt for å falle offer for deres kroppsbilde. Ifølge en Harvard studie, halvparten av alle 13 år gamle jenter er betydelig misfornøyde med kroppen sin, og etter den tid de blir 18, mer enn 80% av dem er misfornøyd med sitt utseende. Ifølge magasinet, Bliss, ble 92% av et utvalg på 2000 jenter sies å være misfornøyd med sitt utseende og så mye som 40% av de jentene som anses kosmetisk kirurgi for å korrigere sine problemområder. Tall som dette er ikke overraskende for de fleste, men de bør ikke bli akseptert som? En del av livet ?. Disse tallene kan bli dramatisk snudd siden disse problemene oftest oppstår ut av miljøet i motsetning til genetikk.

Hvordan starter det?

De fleste begreper om ideelle kroppsproporsjoner ankomme på ganske ung alder. Muligens den mest urovekkende statistikken er at i henhold til Social Issues Research Centre i Oxford, en fersk svensk studie fant at 25% av 7 år gamle jenter hadde allerede forsøkt en diett for å gå ned i vekt. Helt forkastelig. Den største grunnen til hvorfor denne trenden eksisterer er på grunn av dagens klima av show business og waifish utseende forfektet av de der. Mødrene ser i speilet og klage om hvor fett de er og barn, blir så lettpåvirkelig som de er, etterligne sin mor og hennes klager. Dette kan høres ut som overforenkling, men du som forelder spiller en stor rolle når det gjelder å definere ditt barns selvbilde. Hvis barna hører ingenting, men klager om hvordan fett mammas lårene er da, mest sannsynlig, vil de begynne å si det samme om sine egne lår. Det samme gjelder for fedre også. Hvis en far har noen kropp Dysmorphia problemer og klager på at du trenger en mer imponerende fysikk, da sønnene vil bli ugunstig påvirket av disse ordene også, og vil slite med lav selvfølelse, akkurat som sine søstre. Så, foreldre holde usunne forventninger til utseende utenfor hørevidde av barnet ditt.

Hvordan kan jeg føle seg bedre om kroppen min?

Nylig, det har kommet av lys på hvorfor mennesker, og kvinner spesielt, hater kroppen sin. Det er flere faktorer som må vurderes. The University of Calgary Eating Awareness Team har pekt seks forskjellige elementer som påvirker ens kropp image: visuelle, mentale, emosjonelle, kinestetiske, historiske og sosiale. Selvfølgelig, visuelle gjelder hva man ser i speilet når de ser på seg selv. Mental gjelder hva man sier om seg selv når foran speilet. Den følelsesmessige aspektet knyttet til hvordan en føler om kroppen sin. Den kinestetiske gjelder hvordan man sanser og føler deres kropp trekk. Historisk gjelder eventuelle tidligere erfaringer man husker om sitt utseende. Endelig er det sosiale aspektet hvordan du ser kroppen din i forhold til sosiale normer. Disse seks elementer snakke volumer i forståelse og til slutt overvinne en urealistisk og usunn perspektiv av menneskekroppen.

Kvinner er ment å være tynn, mens menn er ment å være slank og muskuløs, men dette er urimelig ofte og oppnådd på bekostning av helse. De fleste kvinner ser på modeller som den ultimate skjønnhet, men veier 25% mindre enn den gjennomsnittlige kvinnen fleste supermodeller og disse modellene vanligvis tåle vekter som er 15-20% under den anbefalte normen for kvinner deres alder og høyde. Med andre ord, er de tilsynelatende lider av bivirkninger av spiseforstyrrelser. Dermed begynner en sunn selvbilde hjemme. Innse at det man ser i blader er retusjert, og når ikke retusjert er for farlig og taxing på kroppen for å prøve og oppnå. Hvis du kan innse at en tynn ramme ikke nødvendigvis lik en sunn kropp, så vil du være på vei ned den rette vei. Denne banen sparer deg mot farlige krasje dietter og dine barn uoppnåelig og rett og slett tåpelig definisjoner av skjønnhet og helse. Kvinner må også huske at kosmetisk kirurgi bare må gjøres for deg selv og ikke for godkjenning av en kjær eller i håp om å få en kjær. Det er sant at et sunt liv krever regelmessig mosjon og et riktig kosthold, men man kan godt argumentere for at ingenting av dette ville være mulig uten en sunn sinnstilstand. Så, ikke forsømme det mentale aspektet.