Gratis tips om hvordan taper Weight

Mange mennesker i livet, spesielt i den vestlige verden ser på måter å gå ned i vekt. I denne artikkelen beskriver jeg hvordan jeg har hatt en pågående kamp med min egen vekt og hvor jeg til slutt mistet de overskytende pounds.

Jeg er noen som har en forkjærlighet til feil typer mat og drikke og som en resultatet har hatt en pågående kamp med vekten min for det meste av livet mitt. Jeg må være veldig forsiktig med hva jeg spiser som jeg ser ut til å få vekt veldig enkelt. I mitt liv har jeg prøvd mange dietter, men jeg har alltid sett etter en måte å miste vekt uten å måtte ty til sulte meg selv eller ved å måtte gjøre store mengder trening.

Jeg har alltid vært irritert og frustrert med familie og venner som synes å være i stand til å spise uten å bli feit. Jeg er sikker på at jeg spiser halvparten så mye som disse menneskene, men er fortsatt dobbelt størrelse, er det ikke rettferdig! Det var inntil for et par år siden.

Jeg bestemte jeg trengte å finne min egen måte å miste vekt. Jeg måtte være ærlig med meg selv, var jeg klar over at jeg gjorde det veldig lite mosjon og at jeg likte alle de feil type mat. Jeg var litt av en fast food junkie, dette var bare på grunn av min travle livsstil. En av mine største problemer var skjønt at jeg likte snack mat, for eksempel peanøtter, sjokolade og potetgull. Jeg likte også en alkohol som dette hjalp meg å få tillit.

Jeg visste at de fleste ville råde meg til å slutte å spise alle fet type mat, spesielt pizza og chips. De ville også uten tvil råde meg til å bli med et treningsstudio og å jogge hver morgen. Få ekte! Disse treningssentre er full av tynne mennesker, hvis jeg jogge jeg kan bli ranet, og jeg beklager, men livet ville ikke være verdt å leve uten min ukentlige pizza!

Det jeg trengte var min egen vekttap plan så jeg besluttet at det jeg vil gjøre er å i utgangspunktet spise en sunn type frokost, noe som ville være frokostblandinger eller toast. Jeg ville ha en ganske lett lunsj, for eksempel en sandwich, men for min kveldsmåltid jeg kunne spise hva jeg ville. Det viktigste og vanskeligste å gjennomføre ville være det faktum at jeg ville være ikke lenger å spise mellom måltidene. Snacksen måtte gå !. Jeg prøver ikke å si at dette var enkelt å gjøre, men jeg hadde et behov, og var fast bestemt på å gå ned i vekt.

For øvelse jeg bestemte meg for å la bilen stå hjemme, der det er mulig, og gå til flere steder . Jeg har også begynt å ta mine barn til parken oftere. I parken ville vi spille spill som fotball, cricket og baseball. Det er utrolig hvor mye vekt du kan tape ved å ha det gøy.

Disse tingene i tid hjalp meg til å miste mye av min overvekt.