Hypnose for vektkontroll Hvorfor dietter ikke gir en langsiktig Solution

En av vanskelighetene med slanking er den velkjente yo-yo effekt. Du får alle entusiastiske, gå helhjertet inn i det nye kostholdet, miste noen pounds; så etter noen uker eller noen måneder, entusiasme begynner å skli, du har gjort det veldig bra, og du vil gi deg selv en godbit eller en fridag, så den dagen skjer en gang i uken, to ganger i uken, tre ganger i uken, og den behandler skjer en gang i uken, en gang om dagen, tre ganger om dagen ...

den pounds skli tilbake på, klærne sakte stramme opp igjen, og du ser i speilet en morgen og tror jeg gjorde så godt ...

? eller uansett hva du gjør, hvor nært du holde seg til dietten, ikke noe skjer. Andre mister pounds, du mister unser, eller til og med få dem. Livet er så urettferdig?

? Eller du tilbringe hele "diett-tid" å tenke på mat, tenke på hva du kan og ikke kan spise, telle kalorier, eller poeng, eller synder. Inntil du får lei opp med hele greia og gi det opp? ? For en stund?

? Og da er det hele starter på nytt.

Problemet, skynder jeg meg å legge til, er ikke med hva dietter foreslår at du spiser. De aller fleste av dem gir gode sunne regler for å spise som vil gi deg en næringsrik og balansert inntak av mat. Og mange mennesker mister vekt ved hjelp av disse prøvd, testet og svært vellykkede metoder.

Men vekten ikke bo utenfor.

Bakgrunnen er årsakene til vekt akkumulering ikke blir adressert .

en av forutsetningene er at vekten er rent produkt av hva du putter i munnen og hvor mye energi du expend. Masse energi utgifter dvs. aktivt liv, lik lavt kaloriinntak vekttap. Stillesittende livsstil, er lik høy kaloriinntaket vektøkning. Det er enkle matematikk, og det er helt sant. Du spiser færre kalorier enn du expend og kroppen din har for å få de ekstra kaloriene fra et sted. Det får dem fra fett det har nøye lagret bort under huden din, for nettopp en slik krise.

Så hvorfor har du så mye problemer med å spise mindre enn du expend?

Dette er territorium som normalt ikke utforsket.

Hvis det ble utforsket du ville finne assosiasjoner til mat og blir godt begravet i underbevisstheten. Når du var god som et lite barn, søtsaker, godteri, kaker, iskrem, sjokolade, kjeks, cookies, var belønningen for at godhet. Når du fornøyd foreldrene dine, er dette ofte godbit som ble gitt. Men veldig snart som fikk vridd og du antok at hvis du ikke får det, hadde du vært ille. Og så spiser denne typen mat ga din underbevissthet sinn meldingen "Jeg er en god og /eller elskelig person '. Den eneste grunnen til at din underbevissthet ville trenge å bli re-trygg om det er hvis det ikke trodde det allerede. Men når du slutter å gi deg selv disse "godbiter", deretter på et ubevisst nivå, føler du at du må ha vært dårlig, og du blir drevet til å spise noe forbudt bare for å forsikre deg om at du virkelig er bra.

Nå når hypnose brukes i vektkontroll, er fokus ikke utelukkende på å endre matvaner. Fokuset er på å endre deg innerst inne. Eller mer presist, korrigere en visning av deg (noen som ikke er elskelig) som er feil, og bringe tilbake til fronten mer korrekt bilde av deg som er at du er så spesiell og så elskelig som alle andre.
< p> Utvilsomt diett må endres. Men ved å minne deg om sannheten om deg, slipper vi en kraft, eller en energi, som begynner å jobbe med deg i stedet for mot deg. Når du jobber utelukkende til en diett plan, uten å ta underliggende ubevisste problemer (og jeg har bare berørt på en her - det er mange flere) er det to av dere. En som ønsker å være slank, og en trenger re-forsikring av godbiter. Og en trenger re-forsikring av godbiter vil arbeide for å sabotere dietten plan - fordi deres behov har blitt ignorert

Og så mens hypnoterapeut arbeider med å forbedre hvordan du føler om deg selv, de også installere post-. hypnotiske forslag som vil gjøre det mye enklere for deg å ikke bare ha noe ønske om å spise mat full av kalorier, men også hjelpe deg å oppnå en glede i å spise mat som er bra for deg at oppveier gleden du noen gang fått fra å spise sukkerholdig søte sykelig matvarer.

Når du allerede føler deg godt om deg selv, har du ikke behov for å vise at ved å spise mat som er bra for deg. Sunn, attraktiv, velsmakende, godt forberedt mat er det du fortjener -. Alltid