New Years Fitness Oppløsninger hvordan du konfigurerer dem Part 2

Hold ballen rulle!

For å ikke kaste bort tid og energi er det viktig for deg å holde fremdriften går. Du kan gjøre dette ved utvelgelsen dine mål. Du har allerede noe gjort det ved å sette sesongens mål. Hva skjer noen ganger er det en la ned mellom mål, når du har oppnådd en.

Har du noen gang følt deprimert etter å ha nådd et mål eller oppnå noe? Streve for noe gir en følelse av empowerment? Da jeg vant min første bodybuilding konkurransen jeg ikke hadde tenkt på å gjøre det igjen. Etter konkurransen med all feiringen skjer rundt meg, følte jeg trist og skjønte ikke hvorfor.

Hvordan kunne jeg føler meg trist i en tid som dette? Vel, denne spesielle reisen, og søken som hver dag i fem år våknet jeg ser frem til var ikke lenger. Nå hva skal jeg se fremover også? Ingenting, sa jeg. Så jeg følte meg trist. Jeg svært verdifull lekse lært på målsetting.

Med andre ord, når du kommer opp på å nå en, begynne å tenke og medspillere hvordan du skal oppnå den neste sesong mål. Men ikke miste av syne den forrige. Det er ditt hovedfokus.

Mitt poeng er å holde fremdriften i bevegelse ved å bo i forkant av spillet ved å planlegge din vei på forhånd. Dette sparer mye tid og energi. Det er mye lettere styring en bil mens det allerede er i bevegelse i stedet for å skru den på en parkeringsplass å sitte stille. Sett årlig mål å gi deg den ultimate gulrot å strekke seg etter. Da sesongens mål bør settes som skritt til den årlige mål. Når sesong mål er oppfylt momentum umiddelbart flytter til neste.

Lykke til og holde mål rulle!