Hvordan redusere høyt kolesterol nivå Problems

Høyt kolesterol kan være en svært alvorlig trussel mot helsen. Det er en rekke problemer forbundet med å ha disse høye nivåer, og mange av dem kan være svært alvorlige, om ikke dødelig, for helsen din. Med problemer som spenner fra angina å stryke, er det i din beste interesse å redusere høyt kolesterol nivå problemer så snart som mulig.

For å redusere høyt kolesterolnivå problemer, kan det være nyttig å vite nøyaktig hva kolesterol er. I alle dyr, er kolesterol stoffet som er en del av cellemembranen struktur. Det finnes i alle celletyper som finnes i dyr. Dermed, hvis du fjerner hud fra en kylling, får du kvitt det meste av fett, men en stor del av kolesterol fortsatt gjenstår. Siden kolesterol er en av de integrerte deler av dyr celle strukturer, nivåene av kolesterol i alt kjøtt er generelt de samme.

Mens forskjellige dyr varierer på tvers av sortiment fettinnhold, de alle inneholder vanligvis tjue milligram kolesterol per unse av kjøtt. Meieriprodukter er unntaket fra denne regelen. I meieriprodukter, er mengden av kolesterol direkte relatert til mengden av fett. Siden melk er ikke en del av et dyr struktur, den ikke direkte inneholder kolesterol, men det fett som finnes i melken gjør. Derfor, hvis du prøver å redusere høyt kolesterol nivå problemer, blir du bedt om å få skummet melk.

De mest høyt kolesterol mat tilgjengelig er innmat og egg. Ved ganske enkelt å redusere inntaket av disse innmat og egg, og begrense kjøttforbruket mens du bruker magre meieriprodukter, kan du redusere kolesterol på kort tid. Ved å gjøre dette, kan du spare deg fra mange farer, inkludert perifer vaskulær sykdom, en forferdelig lidelse av blodkar som fører blod strømme til bremse eller stoppe. Dette kan være en måte å redusere høyt kolesterol nivå problemer.

Hvorfor ikke sjekke ut vår ernæring guide på http://www.nutritional-supplement-guides.com/nut-ebook.html

og også hva supplement vi personlig bruk for våre ernæringsbehov på http://www.nutritional-supplement-guides.com/what-we-use.html