Blame It On Iodine
Hvis du er seriøst prøver å gå ned i vekt, er sjansen har prøvd flere forskjellige programmer. Mange av dere er fortsatt ikke komme ned til din ønskede eller idealvekt. En stor grunn kan være at du har problemer med en lite molekyl.
Jod er grunnlaget for den ekstremt viktige hormonet tyroksin i kroppen din. Det hormonet regulerer alt fra stoffskiftet til fordøyelsen. Fordi det som regel sakte kryper opp på deg, er det svært vanlig å ikke innse at det har vært en endring i energinivå, minne mentrual perioder og hud tekstur. Du kan også være å miste håret over dette.
Mangel på nok thyroid hormon i kroppen som kalles hypotyreose. Det er flere ting som Hypotyreose vil føre til at gjøre deg opp i vekt. Først av alt, senker basal metabolic rate og generell metabolisme. Det er den renten som du bruker opp energi. I utgangspunktet hva det betyr er at normal muskeltonus er tapt, og musklene har en tendens til å være mye mer avslappet enn normalt. Dine indre organer som bruker muskler vil også bli berørt. Du vil nok merke at det meste ved en endring i avføringsmønster. Du vil ha en tendens til å bli forstoppet. Akkurat det du trenger!
Musklene trenger å forbli tonet å holde leddene i riktig posisjon. Så vil de alltid normalt være litt stramt. Dette bruker kalorier (yeah!). Selvfølgelig, når de er mer avslappet enn normalt, har du en tendens til å få vekt.
For det andre, mangel på Thyroid hormon vil gjøre deg lat. Minst det er min unnskyldning. hehe.
Dr. Oliver Sacks (gjort berømt i filmen Awakenings) beskriver en mann som måtte bli hjulpet ut av sengen om morgenen. Han ble deretter matet og førte til en stol i hjørnet. På kvelden ble han ført tilbake til sengen. I løpet av dagen ville han ikke engang snakke. Dette skjedde dagen etter dagen i år! Til slutt, for noen grunn, endte han opp på leger kontor og ble funnet å være sterkt hypothyroid. Han vendte tilbake til det normale med behandling, men fikk ikke engang huske alle disse årene hvor han var en zombie
Hvis du mistenker at du kan ha hypotyreose vurdere disse tilknyttede symptomer:. Tørr hud, sprø negler, forstoppelse, uregelmessig eller kraftige menstruasjonsperioder (hvis du er mann, har du sannsynligvis ikke vil utvikle dette), trøtt og svak, kald hud, grov, beholde vann eller tynt hår. Noen, eller alle av disse kan forekomme.
Du har en økt sjanse for å få denne tilstanden hvis du har en hevelse foran på halsen kalles en struma, diabetes, flekker av lys hud (ikke alltid, men det er en bestemt tilstand som forårsaker dette at også påvirker skjoldbruskkjertelen), jod mangel og noen medisiner. Noen kvinner utvikler dette som en komplikasjon av svangerskapet.
Hvis du alltids kjøpe salt uten jod, det er en liten sjanse for at du kan utvikle hypotyreose som et resultat av mangel på jod. Husk, jod er en del av skjoldbruskkjertel hormon molekylet. Uten jod, kan kroppen ikke lage hormonet.
Når du tror du kan ha hypotyreose, bør du kontakte lege for å få en blodprøve. En ting som de fleste leger vil ikke fortelle deg er at du må være ellers følelsen ganske bra under testen. Det er en tilstand som kalles euthyreoide Sick syndrom som vil føre til lav skjoldbrusk hormon nivåer når du er syk. Men hormonnivået kan gå tilbake til normal når du blir frisk. Så det er bedre å få nivåene sjekkes når du kommer vel for å ha en nøyaktig test.
Forutsatt at du har gjettet riktig, vil legen forskrive en skjoldbrusk hormon supplement som vil få deg å føle deg bedre. Det eneste problemet på dette punktet er at det ofte er vanskelig å få riktig mengde inn i systemet ditt. Du vil ofte sprette frem og tilbake mellom følelsen svak og sliten og føler seg nervøs. Men med leger hjelp, som bør avta ganske raskt.
Den gode nyheten er at når skjoldbruskkjertelen er i kontroll, du kommer til å føle deg mye bedre, har mer energi og være tilbake på sporet med vektkontroll .
