En 3 Dag Diet

Denne 3 dagers diett er et vekttap diett måltid plan du kan følge hvis du har fått et par ekstra pounds i løpet av en helg eller ferie og ønsker å løse det raskt. Den andre hensikten er å få en flying start på en lang betegnes vekttap, slik at du kan se resultater raskt. Dette er motiverende og viser at selv kan du gjøre det. Denne dietten er ikke ment å bli fulgt regelmessig uke etter uke. Hvis du bruker den av og til for å bli kvitt noen få pounds eller som en motivasjon for en slanking starte opp, vil det tjene det formålet. De 3 slanking dager bør følges i rekkefølge. Hvis du begynner på en mandag, bør du følge det tirsdag og onsdag også - uten vanlige spise dager i mellom

Jeg har personlig brukt dette i nesten ett år ved slanking 3 dager, deretter spise regelmessig i 3 dager da slanking 3 dager og så videre. Jeg mistet ca 88 pounds! Så du kan gjøre det samme.

Dag 1

BREAKFAST product: Black kaffe eller te, kunstig sukker
1/2 grapefrukt eller juice
1 Toast med 1 ss. Peanut Butter

LUNSJ
1/2 kopp tunfisk
en Toast product: Black kaffe eller te, kunstig sukker

MIDDAG
3 Oz. noe magert kjøtt eller kylling
1 kopp grønne bønner
1 kopp gulrøtter
1 eple
en kopp vanlig vaniljeis

Dag 2
< p> BREAKFAST product: Black kaffe eller te, kunstig sukker
en Egg
1/2 banan
en Toast

LUNSJ
en kopp cottage cheese
8 regelmessig saltine kjeks

mIDDAG
2 biff franks eller pølser
1 kopp brokkoli eller kål
1/2 kopp gulrøtter
1/2 banan
1/2 kopp vanlig vaniljeis

dag 3

BREAKFAST product: Black kaffe eller te, kunstig sukker
1 kokt egg
en toast

LUNSJ
5 vanlige stk saltet kjeks
1 oz. cheddarost
1 eple

MIDDAG
en kopp tunfisk
1 kopp gulrøtter
1 kopp blomkål
en kopp melon
1/2 kopp vanlig vaniljeis

Du kan legge til noen av disse krydder og tilbehør: salt, pepper, urter, sitron, sennep og ketchup, eddik, Worcestershire og soyasaus til mat
.