Skolebarn på South Beach Diet

Som en del av et barns kosthold og helse studie, utført av Dr. Agatston, seks barneskoler fra Osceola County, Florida ble inkludert i en diett program fra september til mai 2005.

programmet fokuserer hovedsakelig hovedsakelig på å erstatte matvarer med sunnere varianter. Mens det fortsatt er South Beach Diet og er basert på hovedprinsippene, er studiet spesielt tilpasset behovene til voksende barn. De generelle kosthold egenskaper er som følger:

det fokuserer på fiber, noe som gjør at barn har en passende vitamin inntak

ingen restriksjoner blir pålagt ??? - bearbeidede karbohydrater erstattet av komplekse de, som barn trenger

det reduserer fett, sukker og kalorier

den erstatter mettet fett med umettet eller monosatured fett, og bruke mager Rathan enn fett kjøtt

det understreker viktigheten av trening

studiet er rettet mot følgende:

for å bidra til å redusere unges helseproblemer som genereres av en usunn diett; tendensen til fedme er et nasjonalt problem, og fører til sykdommer som diabetes og hjertesykdom

sitt langsiktige mål er å skape sunne matvaner, ved å erstatte matvarer basert på mettet fett, transfett og bearbeidede karbohydrater med mat basert på hele korn, grønnsaker, frukt og magert kjøtt

den analyserer effekten av denne dietten på utviklingen i barnas vekt og helse over en viss tidsperiode

barn måles og veies. De er også utstyrt med skrittellere, som er enheter for å telle antall skritt tatt, og dermed måle fysisk aktivitet og oppmuntre dem til å være aktiv.

Dette er den første studien av denne typen. Det er bundet til å resultere i gunstige langsiktige effekter på barns helse, nå i fare på grunn av en mangelfull livsstil preget av feil kosthold og mangel på mosjon.

Tidligere:Diet Pill Deception USA og Canada Fake Out websurfers å opplyse dem om vekttap Scams

Neste:Kan jeg spise sukker alkoholer On My Low Carb Diet

Skolebarn på South Beach Diet

Vekttap

Vekttap