Hva er tilbake til det normale etter Gastric Bypass Surgery

Det er vanlig for nye WLS pasienter til å spørre: Hvor snart etter operasjonen vil jeg komme tilbake til normal ?? Dette er forståelig. Vi har brukt et helt liv slanking på kort sikt? 30-dagers diett, seks-ukers program, taper-ti-pounds-over-the-helg kosthold. Husk tenkning, "Hvis jeg kan feste med denne planen for bare 10 dager, så jeg kan gå tilbake til det normale.?

Dietten industrien har kondisjonert oss til å tenke langsiktige endringer i livsstil er unødvendig å oppnå vekttap. Vi er utålmodige og krevende, ønsker vi en rask løsning. Forventningene er urealistisk og føre til svikt, skuffelse og selvforakt.

Men vekttap kirurgi er for life.To at slutten vi må redefinere normal:

Normal lever uten komorbiditet:. astma, diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, søvnapné, halsbrann, og kne og ryggsmerter

Normal føler kroppen i bevegelse, gå opp trappen briskly, og bøying å knytte skoene dine.

Normal spiller barneleker på gulvet og få opp uten sliter.

Normal er hørsels komplimenter om hvor stor du ser.

Normal er imot komplimenter om hvor stor du ser.

Normal er feste et fly hoftebeltet og dra det stramt.

Normal nyter klær shopping.

Normal er spenningen i fornøyelsespark rides.

Normal er å våkne opp tidlig for å hoppe på skalaen? og spennende på nummeret.

Normal lever uten uopphørlig distraksjon av mat og den nådeløse sult.

Normal føler stolt? skammer meg ikke? av kroppen din.

Normal er nyter maten en bit av gangen, ikke herjer det.

Normal er å ha makt? den lille magen -. å kontrollere spiseatferd

Normal er å spise tre måltider om dagen og ikke snacking i mellom? og gjør det bra.

Normal føler umiddelbar ubehag når for mye mat, eller feil mat er fortært.

Normal tar vitaminer hver dag.

Normal drikker vann? mye vann.

Normal nyter å trene!

Normal er grenseløs energi.

Normal er et positivt syn, uten å frykte for undergang av en tidlig, ynkelig død for fedme relaterte helse komplikasjoner.

Normal er å spise magre proteiner til hvert måltid.

Normal er fallende donuts eller pizza? og ikke føle fratatt!

Normal gjør sunn mat og atferd modifikasjon en livsstil for hele familien.

Normal er kvalitet mat, ikke grådig kvantitet.

Normal tar ansvar for din egen helse og velvære.

Normal er respektere vitenskapen om kroppen din, respektere den lille magen, og respektere deg selv.

Normal er konstant fokus på vekt vedlikehold.
< p> Normal er følelsen dyp medfølelse for de overvektige.

Normal blir redd for den raske transformasjonen kroppen din gjør.

Normal er anfall av sinne over år med selvforakt, diskriminering, isolasjon og lidelse.

Normal er sporadisk avvik fra reglene som resulterer i dumping eller oppkast.

Normal er en rask retur til passende spiseatferd.

Normal er å se, for en tid, en fremmed i speilet.

Normal er å frigjøre deg fra fedme fengsel.

Normal er å forstå at pre-kirurgisk atferd og vaner var usunn, destruktive og fornærmende.

Copyright? 2005 Kaye Bailey - All Rights Reserved
.