Når er en diett ikke en diett når dens Lifestyle

Slanking og vekttap er ganske sikkert den mest innbringende av alle helserelaterte virksomheter både online og off. våre waistlines er Bulgaria, vår helse er forverret og diett "guru" er på run..all veien til banken!

Enkelt sagt, har vi blitt en nasjon (ja, en World) av forspist, underernærte og over-henga complainers, som har problemer er alltid "andres feil" og som forventer en umiddelbar løsning for alt fra fedme til kreft.

Vel gjett hva? DET ER IKKE kommer til å skje

Ja, du hørte meg riktig -. Med mindre du faktisk gjøre noen forsøk, ta ansvar og endre livsstil, ikke mengden av kortsiktig selvfornektelse eller små piller /plaster /potions kommer til å gjøre noen langsiktige forskjell.

Du skjønner, de av oss som er overvektige, og det er over halvparten av befolkningen nå, har ikke fått det over natten. Det tar uker, måneder og år av å spise for mye av feil mat å få til staten vi er i (avhengig av hvor overvektig vi er). Logic da tilsier at det kommer til å ta lang tid, proporsjonal med den opprinnelige vektøkning for å miste betydelig vekt.

Dessuten, hvis du da forvente å være i stand til å gå tilbake til forrige livsstil, gjetning hva kommer til å skje - ja, du gjettet det, du vil gå rett tilbake til å være like overvektig igjen

det eneste enkel, pålitelig og praktisk metode for vekttap blir da å endre livsstil.. Hvis du ikke er forberedt på å gjøre det, bør du ta en lang, hard titt i speilet og bestemmer seg for å godta hva du er - uansett hva det er, fordi med mindre du velger å gjøre at livsstilsendring, er at hvordan du vil bo. Periode.

Nå, dette er kanskje ikke det du vil høre, men det er hva du trenger å høre (hvis du ønsker å gå ned i vekt). Få setninger er sannere enn "hva du er hva du spiser". Det følger da at hvis du ønsker å være noe annet, må du spise noe annet, dvs. endre livsstil

Dessverre er verden full av de ivrige etter å tjene penger fra din ulykke -. Alle fra "slankekur klubber "til leger og farmasøytiske selskaper er ivrige etter å selge deg" ukens kur "- til en pris. Og hvorfor er de ivrige etter å gjøre det? Fordi a) det gjør dem en pen fortjeneste og b) de vet at du vil være tilbake for mer neste gang du har et bryllup /fest /ferie for å gå til som gjør at du ønsker å komme i den kjolen /antrekket /badedrakt som du kjøpte i påvente av å miste "noen få pounds".

Dessverre er det meste av informasjonen travet ut (det meste av det fra markedsføring maskiner av big business) er litt mer enn propaganda laget for å holde deg i "diett industrien "som en kunde for alltid. Faktum er at hvis du er overvektig (bortsett fra i noen svært få tilfeller) du spiser for mye av feil mat. Periode. Spørsmålet blir da, "hva er feil mat", og det er her problemene oppstår.

Siden 1950-tallet (kort tid etter margerines ble innført) har vi blitt matet propagandaen om at "mettet fett er dårlig for deg ", inkludert smør, rødt kjøtt, meieriprodukter etc. nå er det helt sant at på grunn av moderne produksjons at mange av disse ellers naturlige matvarer er smittet med kjemikalier, hormoner, gift og andre ting som vil gjøre huden din gjennomgå.

Hva er åpenbart klart er at våre forfedre spiste disse matvarene i århundrer uten å utvikle "høyt kolesterol" eller "iskemisk hjertesykdom", som begge er et nytt fenomen, og fulgte direkte fra konvertering av dietter fra naturlig fett til unaturlige plast (ellers kjent som margerines, hydrogenerte vegetabilske oljer og trans fett). Du trenger bare å se på arbeidet til Dr. Mary Enig eller Dr Udo Erasmus å forstå dette (prøv å kopiere og lime inn enten navn i google søkefeltet nedenfor og sjekk ut resultatene - de vil forbløffe deg).

samtidig har vi blitt fortalt av regjeringen, leger, dietetiker og forskere til å spise mer karbohydrater, som brød, ris, poteter, pasta (og andre melprodukter) etc, dvs. stivelsesholdige karbohydrater.

resultatet - stadig økende waistlines og økende forekomst av kronisk sykdom! Høres dette ut som en vellykket plan for deg? Ikke jeg heller!

Samtidig, PR-maskiner av disse store konglomerater og egoistiske "profesjonelle" grupper har jobbet overtid for å begrave den ordentlig undersøkt og uendelig mer passende råd fra de som har valgt å forskning fedme og hjertesykdom uavhengig av bedriftens forskningsmidler.

arbeidet med innovatører som Weston Price, Linus Pauling (to ganger nobelpris~~POS=TRUNC vinner~~POS=HEADCOMP!), Mary Enig og Udo Erasmus viser tydelig dårskap i denne "tradisjonelle" tilnærmingen og mye bedre nytte av å spise en balansert diett høy i økologisk dyrket frukt og grønnsaker, frø, nøtter, naturlige fettstoffer og oljer, (forurenset eller kjemisk behandlet) vann og (i henhold til personlige preferanser) noen organisk oppdrettet og humant steilet kjøtt.

Hva er ikke naturlig, og kan ikke hevdes som sådan er å ha store mengder rask mat, pakke mat, ferdigmat, søtsaker, alkohol, hermetisk mat og andre matvarer fulle av kjemikalier, konserveringsmidler, "smakstilsetninger", "enhancers", hormoner og "volumgivende midler". Slike forbindelser eksisterer ikke i et sunt og naturlig kosthold på samme måte som storfe ikke naturlig spiser mais, soya, svinekjøtt, bønner eller, for å si det rett ut, kylling dritt!

Denne fremhever er en stor gap mellom det vi blir undervist av bedriftens interesser (alltid prøver å selge noe) og hva vi trenger (sunn, naturlig mat).

den eneste måten å løse dette problemet er å undersøke det for deg selv og se på eksempler på folk (som de 26 samfunn isolert fra vestlig kultur undersøkt i detalj av Weston Price) som ikke har noen historie med hjertesykdom, leddgikt, diabetes, osteoporose, kreft eller noen av de andre vanlige kroniske sykdommer.

så det kommer ned til et enkelt valg - endre livsstil eller leve med konsekvensene av den eksisterende, og akseptere at det er ditt valg og ikke noen andres skyld
.