Japansk Vekttap Secret

Nylig leste jeg en artikkel fra japanske magasinet at ved å forbruke agar-agar (tørket-Kanten) med vår favoritt te, kan vi gå ned i vekt, og likevel opprettholde en følelse av fylde, ifølge professor Takako Yasuoka av Yokohama Soei Junior College i Kanagawa. Fordi det ble ansett som trygt, japansk verdsatt agar-agar som en del av deres kosthold fra antikken. I sin dehydrert tilstand av vekt, agar-agar inneholder tilsynelatende 81% av kostfiber, noe som gjør det til et høyeste innhold av fiber blant alle matvarer! På grunn av sin unike kjemiske eiendom, når du oppløse agar-agar i kokt vann og avkjøl den, setter den.

Så, når du spiser agar-agar med te 10 minutter før et måltid, kan du oppnå en felling av fylde uten overspising. Agar-agar oppnås fra ulike typer sjø ugress. Agar-agar oppløses i kokende vann ved 80 ° C og blir satt under 40C. 1 ts av agar-agar setter seg tilstrekkelig i 500 cc væske. Dette er trolig grunnen til at man ville føle fylde etter å ha drukket den.

Interessant å merke seg at agar-agar inneholder nesten null kalorier. Et annet fortrinn av agar-agar er at dens høye innhold av kostfiber arbeider for å undertrykke respiratoriske systemer av sukker og fett i kroppen vår systemet, som i sin tur hindrer høyt kolesterol og sukker. Dette ob kurset hindrer forstoppelse og diabetes. I tillegg inneholder agar-agar ulike mineraler som kalsium, magnesium, jern og kalium.

Professor Yasuoka råder til å oppløse agar-agar i 1/2 ts beløpet til vår favoritt te og prøve å drikke det før det settene. På denne måten har vi ikke å smake på pulveraktig smak av agar-agar. Du kan også blande oppløst agar-agar til din juice eller kjølt te. Hvis du vil, kan du også bruke agar-agar som miso suppe ingrediens.