En annen New Years Resolution å miste Weight

Det er ut med det gamle og inn med den nye deg. Hvis du ikke planlegger, planlegger du å mislykkes.

Hvorfor starte en ny diett?

To tredjedeler av amerikanere er overvektige i USA og fedme er blitt en epidemi med alvorlige helsemessige risikofaktorer. Annonser om fedme er mis-ledende og kan være farlig.

De fleste vekttap eksperter er enige om at nøkkelen til langsiktig vektkontroll utvikler seg fra permanente endringer i livsstil. Likevel, hundrevis av mis-ledende tjenester for vekttap produkter og reklame eksisterer i dagens markedsplasser. Mange kosttilskudd og tjenester er potensielt farlig, og potensielt sette brukeren har høy risiko for bivirkninger. Statistikken viser at noen resultat i død eller varig skade for forbrukerne.

The Federal Trade Commission, med bistand fra Partnerskap for sunn vektkontroll, forsket reklame for vekttap, i en rapport utgitt september 2002. Den avdekket strategier for å oppnå og opprettholde en sunn vekt. Overraskende, tyder resultatene på at den gjennomsnittlige forbruker har ennå å bli utdannet til farlige risikofaktorer.

En futuristisk trygg tilnærming er Hypnose. Eksperter hevder Hypnose har høyest suksess i vekttap. Høyere enn Atkins dietten, Weight Watchers eller noen andre. Siden 1958, har hypnose blitt offisielt anerkjent av American Medical Association. Hypnose inkluderer ofte utøvere med opplæring i holistisk /naturopathic protokoller, som tror på flere ikke-invasive, ikke-kjemiske regler for intervensjon.

Andre vekttap teknikker mislykkes fordi de er for enkelt. Mange faktorer er involvert i vekttap. Slanking og trening alene ofte resultere i fiasko for de fleste. Atferdsendringer, ernæring og naturopathic teknikker må tas opp og utvidet til vekttap programmer for å øke effektiviteten.

Hvordan du spiser og hvordan det påvirker din kroppsvekt avhenger av mange faktorer. For eksempel:
lært atferd; Familie, samfunn
Matintoleranse
Følelser; Root Årsaker til sabotaging
Kunnskap om mat og ernæring
Habit
trening
Quality of Food
Genetisk Patterns /Hormone struktur

Hvis du har noen eksisterende helseproblemer - diabetes , høyt blodtrykk, depresjon - eller hvis du tar reseptbelagte medisiner, er det veldig viktig å sjekke med legen din før du starter en ny diett
.