Low Carb Dieting for livslang løsning på Bor Thin

Low carb dieting har blitt en populær måte å miste vekt raskt, og har selv blitt den foretrukne livsstil for tusenvis av helse og vekt bevisste mennesker. Spørsmålet er, er lav carb dietter en realistisk levetid diett, og de er veldig sunt

Vel, her er den generelle konsensus: Hatten av for lav carb dieters, for de har funnet livslang nøkkelen til vekt vedlikehold, hjertesykdommer og topp fysisk tilstand. Når folk flest hører ordet "low carb diett", tenker de fanatiske menyer av bacon, egg, ost og andre "zero carb" mat som, før karbohydrat diett revolusjon, ble ansett høy fett, arterien clogging mat. Kort sagt, den typiske low carb fare var en lang liste med høyt fett no-no er opp til den lave carb revolusjonen, og pasta og brød ble hyllet som "lav eller ingen fett", så folk var spuntveggstål på karbohydrater til fordel for mindre fett.

Vi har kommet en lang vei fra denne ekstreme skolen av tanke, med bruk og undervisning av en mer sunn og balansert lav carb dieting livsstil. Denne nye skolen av tanke ikke forkynne en nulltoleranse for sukker og stivelse, men heller bare gjøre smartere valg i karbohydrat forbruk, og en høyere protein til karbohydrater ratio, med en sunn, men moderat dash av umettet fett.

denne nye "moderasjon" metode for lav carb dieting har vist seg å være et stort aktivum for tusenvis av mennesker som lider av fedme og overvekt. Mange har tatt i moderasjon filosofien i sine permanente matvaner og livsstil med god langsiktig suksess og varig vekttap og vedlikehold.

Jada, de fleste av oss lave carbers vil ha disse øyeblikkene av svakhet, spesielt rundt helligdager, og overdrive det på sukker og stivelse, men det er faktisk ganske lett å komme rett tilbake i swing ting igjen. Som et spørsmål om faktum, er det også noen effektive kosttilskudd som faktisk absorberer overflødig carb inntak og hjelpe oppveie eventuelle vektøkning gjennom tider som dette. De er vanligvis tatt like før eller like etter måltider for å bidra til å eliminere feil oppbevaring av fett samt jevner ut blodsukkeret, som er et av de viktigste grunnene for vektøkning gjennom overflødig karbohydratinntaket.

Long Term Low Carb slanking Fordeler

Fordeler med å vedta denne livsstilen er omfangsrik. Bortsett fra det åpenbare vekttap og effektiv vektkontroll fordeler, det er andre betydelige fordeler med denne type diett

Her er de beste fordelene:..

1) Økt muskeltonus
2.) Mentalt mer fokusert
3.) Mindre forekomst av depresjon og angst
4.) Sunn blodsukkernivået = lavere risiko for diabetes
5.) Healing raskere og mer effektivt
6.) bli syk sjeldnere
7.) Hud, hår og alle andre eksterne organer vokse sunnere og mer strålende
8.) Spis mindre - low carb matvarer er mer fylling

Tenk på det. Selv om dette kort liste over åtte fordelene var den eneste grunnen til å vedta lav carb dieting som en livsstil, ville det være verdt det, ikke sant? Det er mange - kanskje til og med hundrevis flere fordeler til denne metoden for å spise. Hvis du ønsker å leve lenger, være tynn for livet, og bli sunnere, er denne dietten akkurat det du har vært på jakt etter.