Fast Vekttap 7 Day Diet Program for rask vekt Loss

Har du en stor begivenhet som kommer opp? Kanskje du har en flott kjole som du kjøpte i håp om å miste ti pounds, men bare ikke har fått rundt for å miste nok vekt til å passe inn i den. I tillegg til kosttilskudd og andre vekttap produkter, kanskje løsningen på problemet er en syv-dagers diett.

Seven-dagers dietter er utviklet for å bli fulgt for bare syv dager, med minst to uker i mellom . Den populære kål suppe diett, for eksempel, har strenge retningslinjer for dager man gjennom syv, og lover et vekttap på ca ti pounds i en uke. Så lenge du går tilbake til et fornuftig kosthold program etter syv dagers strekningen, er det presumable at du kan miste vekt og holde den av. Hvis problemet er fedme, kan dette ikke være den beste planen for deg, men hvis du er bare litt overvektig og bare vil passe inn i disse jeans fra high-school dette er et flott alternativ til en diett som Atkins eller arbeider selv til døde på treningsstudio.

det går litt noe sånt som dette. Dag én: spise noe frukt unntatt bananer og så mye kål suppe som du ønsker. Drikk noen usøtet te og tranebærjuice og mye vann. Dag to: Spis så mange grønnsaker som du kan stå. Prøv å gå med grønne green stuff (kokt eller rå er fint) og holde seg borte fra tørre bønner, erter og mais. Spise noen grønnsaker du ønsker med suppe, og for en hard dags arbeid gratulere deg selv med en bakt potet til middag. Du kan til og spytte med litt smør. For dag tre blande de to første dagene opp, bortsett fra ingen bakt potet. På dag fire, spise så mange bananer og drikk så mye skummet melk som du ønsker med din suppe. Ingen annen frukt eller grønnsaker. Denne dagen er utformet for å redusere dine søte cravings.

Nå er du allerede halvveis gjennom uken. Det var ikke så vanskelig, var det? På dag fem, kan du jobbe litt kjøtt i din diett med enten kylling (ingen hud!) Eller biff. Ti til tjue unser kjøtt og opptil seks friske tomater med minst en porsjon suppe gir en utsøkt dag med servering. Dag seks du kan spise så mye grønnsaker og biff som du ønsker med minst en porsjon suppe. På en av de to dagene, kan du erstatte broiled fisk til biff, men ikke begge deler. På den siste dagen, spise litt brun ris og drikke noe usøtet fruktjuice. Spis så mye du vil, og sørg for at du spiser suppe minst en gang.

Det var det. Nå bør du ha oppnådd kortsiktige vekttap mål med denne fettfattig diett, og med fortsatt fornuftig spising og kosttilskudd, bør du ha noe problem å holde vekten nede. For flere tips, gjør en rask Internett-søk. Det finnes en rekke gratis diett planer på nettet, inkludert detaljerte menyer for denne og andre lignende dietter.

Det er mange produkter tilgjengelig for å hjelpe deg å miste vekt. Det er kosttilskudd, diett planer, programmer og elektroniske støttesystemer for å hjelpe deg med å administrere dine matvaner og måle vekttap fremgang. Noen av disse selskapene gi støtte og hjelp med slanking program. Vi kan hjelpe deg ved å gi deg en gratis liste over våre anbefalte beste kildene for effektive vekttap produkter og tjenester. For å se vår liste over anbefalte kilder for å hjelpe deg å miste vekt eller for å lese flere artikler om slanking besøk. Anbefalt vekttap og Diet Resources Online spill