Diet Endre Focus

Har du noen gang besluttet å ta en tur et sted relativt ukjente? Plutselig, overalt du ser, er det noe om din planlagte destinasjon. Slå på TV travel channel, og det er omtalt. Plukk opp en avis, og det er en artikkel om det. Hvorfor denne plutselige universell interesse i et sted du hadde egentlig aldri tenkt mye om

Det er hemmeligheten: du var ikke tidligere å tenke på det. Temaet var alltid der ute, men du ikke -attend slik at du ikke legger merke til. Vi er omgitt av så mye stimulering og informasjon som vi ikke kan forstå mer enn en brøkdel av det som kommer inn i vårt miljø. Vi filtrerer ut de aller fleste som stimuli av våre egne interesser, og av vår mangel på interesse. Bli involvert i et nytt felt, og det du trodde var en ganske smal og underutviklet faget er avslørt som en verdensomspennende, enorm, fullt utviklede området der du er nybegynner omgitt av eksperter som synes å være allment kjent og respektert - den "guruer" av det nye feltet. - men du har aldri hørt om dem før

Endre dine interesser endrer verden fordi filtre har blitt omformet. Det skjer ofte spontant når noe du ser eller hører treff en intern akkord, intriger deg, og drar tankene i nye retninger.

Det kan også skje ved nødvendighet når du blir tvunget til å utforske nye områder for å oppnå et annet mål. For eksempel skrev jeg i mange år. Jeg har aldri tenkt utenfor boksen av tradisjonell publisering som sier sende til de kommersielle forlagene og håper at etter et utrolig antall avslag, vil noe feste. En dag på internett, fant jeg selv-publisering og gikk inn i et enormt univers jeg ikke visste noe om. Etter publisering, ble jeg tvunget til å streiftog inn i verden av publisitet som jeg alltid trodde var et lite felt som omfatter kjendiser og offentlige personligheter. Dybden og bredden av informasjon og ressurser var overveldende. Etter mange måneder med trolling, har jeg fortsatt bare skrapt overflaten.

Hva er dette som fører til? Hvis vi endrer vår verden outlook spontant eller av nødvendighet, hvorfor ikke endre den ved DESIGN?

Hvis jeg ofte tenker på mat da min verden er fylt med mat-relaterte stimuli. Jeg ser og ivareta nærings reklame, matlaging viser, oppskrift kilder, nye restauranter, kokekar, og "helt fantastiske" kjøkken gadgets. Hvis jeg anser meg selv en gourmet, jeg granske utseendet på fatet og raffinement av ingrediensene. Hvis jeg er på en diett, skanne I detaljene i hvor mange karbohydrater, hvor mye fett, hvor mange gram protein, det totale kaloriinnhold. Hvis mitt fokus er helse, jeg ser for vitaminer, mineraler, og frie radikaler Fjerner

Uansett hvor mine bestemt fokus ligger, spiller det egentlig ingen rolle.! DET HANDLER OM MAT

Hvis vi ønsker å endre det, for å fjerne mat fra sin sentrale rolle i våre liv, må vi slutte å tenke på det. Ikke en lett oppgave, men det kan gjøres, selv om smertefull. Det virkelige spørsmålet er hvordan kan vi gjøre det.

Lese de to siste sidene. Vi farge vår verden av hvordan vi filtrerer sin inngang. Vi kommer til å filtrere ut hver skrap av mat (unnskyldning for ordspill) som vi kan og erstatte den med annen inngang som ikke vil gjøre oss fete.

Hva slags stimuli skal vi slipper inn?

Dette er hvor vi går i forskjellige retninger fordi hver enkelt har sine egne liker og misliker. For en person kan tenke på sex være en utmerket erstatning for annen fotball kan gi en hyggelig avveksling mens en annen kan foretrekker å krølle opp med et stort mysterium roman.

Hva er viktig på dette punktet er å plukke noe du liker å gjøre! Du kommer til å ha god tid til å jobbe med de vonde sidene ved å miste vekt, men på dette tidlige stadium, være komfortabel er av største betydning. La dine tendenser mot martyrdom for senere.

Ta din glede fra noen av disse elementene eller legge til dine personlige valg.

Reading
Søm
Solitaire
Mah-jong
Videospill
puslespill
Knitting
Quilting

jeg nøler med å inkludere øvelsen. Mens det er åpenbart en fantastisk ting for helsen din, hvis det er noe du liker, ville du ikke være overvektig. Vi er på jakt etter morsomme avsporing her, ikke mer "shoulds" og "bør-tos."