Visualiser din vei til en sunn slankere You
Folk, på denne tiden av året, rush til treningssentre og butikker å kjøpe de nyeste gadgets og medlemsskap svært ofte bare å gi opp uker eller måneder senere.
Jeg ser dette mye i treningsbransjen, og jeg tenker ofte på hvorfor dette er. Jeg tror en av grunnene er at folk handler på innfall som ofte ikke er basert på ekte, dypt holdt og tenkte på, følelser.
De tar ikke tid til å habitually visualisere ny og forbedret versjon av seg selv, men i stedet fokusere på ytre ting i stedet.
det tar et element av tålmodighet og dyktighet og å visualisere hva du virkelig ønsker å se ut, å sveise 'det dypt inn i hjernen din, og deretter å handle fysisk på disse lidenskapelig holdte visjoner.
etter å ha satt ned hver dag i fem til ti minutter til utelukkende fokus på dette nye bildet av deg selv betyr at du vil være mye mer sannsynlig å utvikle en brennende ønske om å oppnå og opprettholde den.
< p> Vi blir det vi vanligvis tenker på!
Vi blir, fysisk, hva vi ser den i vårt sinn øyet.
Ta deg tid til å lære å komme inn i en meditativ tilstand der du rolig fokus på hvordan du ønsker å se, og du vil være i forkant av andre som flåsete se bort fra den store muskelen mellom ørene som gjør det mulig å visualisere i første omgang!
Visualisering blir brukt av mange, mange, toppidrett folk nå, og er sett på som et viktig element for å lykkes. De ser hva de vil hver dag, og deretter går du få det!
Likevel, til tross for dette blir tilfelle, mange "normale" mennesker som prøver å komme i form sjelden synes å bruke denne lett tilgjengelig teknikk. Kontrollere det du ser og tenker er i lett forståelse av alle, men så få som faktisk dra nytte av dette faktum.
Mitt råd er dette.
Sett av tid hver dag til å kontrollere hvordan du ser deg selv og heve dette bildet til å være mer enn du er nå.
sett mål, se dem, oppnå dem.
har stille tid hvor du kan meditere, hvis bare i fem minutter, og bygge en KRAFTIG bilde av en ny deg i ditt sinn.
Bruk pusten til å "blåse", og gi liv, dette bildet av hvordan du ønsker å se fysisk.
du vil da bli primet å gå om lidenskapelig oppnå det!
(c) Tim Webb 2006
