8 grunner til å miste vekt Now
Fedme er den nest største dødsårsaken etter røyking. Det er forbundet med en økt dødelighet av alle aldre, inkludert barn. Å miste vekt selv kommersialiserte fortsatt er til din fordel hvis du bære mer vekt enn du burde.
Fedme og overvekt er begrep som ofte brukes om hverandre. Men teknisk sett de refererer til to forskjellige stater.
Å være overvektig betyr teknisk overkant body mass. Dette omfatter alle kroppens vev. Fedme derimot refererer eksplisitt til overflødig kroppsfett f.eks en profesjonell tung vekt kroppen byggherre er overvektig på grunn av overskytende muskler, men er ikke overvektig.
Fedme er hva som bør bekymre deg. Å miste vekt er ikke lenger et problem du har råd til å utsette, og sannsynligvis en god helse skremme er i orden.
Grunn # 1 for å miste vekt
Diabetes: -
Det er vel kjent at 80 -90% av type-to-diabetes pasienter er overvektig. Diabetes er det tredje ledende dødsårsaken i USA, så vel som den hyppigste årsak til blindhet i verden. En av de direkte årsakene til fedme er å spise feil mat. Noen av disse feil mat inkluderer høy glykemisk mat. Høy glykemisk mat er energirike matvarer som raskt øke nivået av blodsukker i kroppen etter blitt spist. Dette fører til kroppen reservere unødvendig høy glukose /energi til fett. Dette gjør miste vekt svært vanskelig.
Slippe et hormon som heter insulin gjør dette. Type-To-diabetes oppstår fordi kroppen ikke kan produsere nok insulin til å fjerne overflødig blodsukker og lagre det som kroppsfett. Dette vil skje etter anstreng insulin produksjon i noen tid. Og det er hvordan du ende opp som fett og diabetiker
Grunn # 2 for å gå ned i vekt
Stroke: -.
Fedme er assosiert med arteriosklerose, oppbygging av fettavleiringer i blodårene gjennom hele kroppen din. Dette gjør dem smale bremse blodstrømmen og blant annet øker risikoen for blodpropp. Arteriene i faresonen omfatter de leverer blod til hjernen. Ved koagulering oppstår på grunn av smalere arterie, den blokkerer blodtilførsel til et område av hjernen som fører til slag. Å miste vekt reduserer denne risikoen
Grunn # 3 for å gå ned i vekt
Kreft: -.
Verdens helseorganisasjon (WHO) anslår mellom 25% - 33% av kreft over hele verden er overvektige og fysisk inaktivitet relatert. Kroppsfett tydeligvis fremmer høyere nivåer av insulin produksjon og overskytende estoregens, et hormon. Både insulin og estorogens akselerere celledeling
[Sannsynligvis for å skape fettvev.; nye fettcellene til å lagre fett, i tillegg til den vanlige celledelingen]
Som forskning har indikert, raskere celler reprodusere mer de øker sjansene for en kreftcelle utvikling. Situasjonen blir ytterligere komplisert som den raske celledeling forårsaket av overskytende hormoner fører også til hurtig celle reproduksjon av en kreftcelle, og dermed kreft begynner å utvikle seg aktivt. I tillegg fettceller har en tendens til å holde kreftfremkallende dvs. kreftfremkallende stoffer, fanget i kroppen som øker sjansene for å utvikle kreft.
typer kreft du vil være høy risiko for å få blant annet: -
Grunn # 4 for å gå ned i vekt
Luftveisproblemer : -
Fedme fører til lungene for å bli mindre? i størrelse og brystveggen bli tyngre å løfte i ferd med å puste i. Det vanligste respiratoriske problem er søvnapné. Søvnapné er en tilstand der av en person slutter å puste i noen tid mens han sov. Et mykt vev i halsen sammen rundt luft måte sannsynligvis på grunn av vekt, blokkerer den. For alvorlig obese søvnapné kan bli mer komplisert med hypoventilasjon. Hypoventilasjon er opphopning av giftige nivåer av karbondioksid (gassen vi puster ut) i blodet, på grunn av utilstrekkelig pust. Å miste vekt ville være den eneste permanente trygg og sunn løsning på søvnapné.
Grunn # 5 for å miste vekt
Urininkontinens : -
Dette er ufrivillig utslipp av urin. Å være overvektig kan bidra til urininkontinens. En tung mage på grunn av kroppsfett depositum kan føre ventil av urinblæren å bli svekket. Vekten utøver også press på urinblæren, prøver å presse urin ut. Dette fører til lekkasje av urin når du hoster, nyser eller ler. Dette er på grunn av en viss avslapping av blæren ventil som normalt ikke vil føre til lekkasje. Det kan også føre til sengevæting om natten. Dette bestemte problemet kan være en svært effektiv motivator for å gå ned i vekt
Grunn # 6 for å gå ned i vekt
Åreknuter: -.
også kjent som venous Stratis sykdom. Legg og lår muskler hjelpe hjertet i blodsirkulasjonen akkurat som de fleste store muskler i kroppen. De er involvert i å pumpe blod mot tyngdekraften tilbake til hjertet ved hjelp av ventiler som lukker for å unngå en tilbakestrømning. Trykk som et resultat av en stor del av magen kan øke belastning på ventilene eventuelt å forårsake skade. Skadede ventiler deretter gi blod til å sikkerhetskopiere, på grunn av tyngdekraften, forårsaker høyt trykk i disse årer som fører til hevelse, fortykkelse av hud og sår hud.
Grunn # 7 for å gå ned i vekt
High Blood Pressure: -
BMI (Body Mass Index) og alder sammen er den sterkeste indikator på risiko for hypertensjon eller høyt blodtrykk. Minst en tredjedel av hypertensjon er relatert til fedme
Grunnen # 8 for å miste vekt
Andre sykdommer: -.
Andre sykdommer som kan oppstå som et resultat av å være overvektig inkluderer;
Forskning viser at selv beskjedne vekttap på selv 10 pund for overvekt reduserer risikoen
for å utvikle disse sykdommene. Vekttap er faktisk en utfordring tatt av mange hvert år.
Dessverre mange mislykkes i dette sunne forsøke. Og alt på grunn av én ting; de mangler riktig informasjon om effektiv vekttap. Effektiv vekttap er permanent, og et varig vekttap avhenger fundamentalt på fire faktorer. Disse fire er hva vi i Helse-eMark ringe? Topp 4 grunner for vekttap Failure ?.
