Diet Program Review Atkins
The Atkins diett er en populær diett som vektlegger en høy fett, høy protein, og lite karbohydrater tilnærming. Dietten lover at du ikke vil være sulten, vil du gå ned i vekt, og har bedre helse og velvære som er i noen annen diett. The Atkins dietten er basert på den oppfatning at overvektige mennesker spiser for mange karbohydrater og ved å redusere disse karbohydrater og spise mer protein og fett, vil kroppen forbrenne fett mer effektivt.
Atkins diett plan tillater deg å spise mat at de fleste Kosten har bare drømt om å spise. Denne dietten kan du spise egg, kjøtt, ost, bacon, cheddar ost omeletter, og selv steker. Men du kan ikke spise carb rik mat på Atkins på grunn av effekten det vil ha på fat`s fordøyelsen, noe som gjør deg feit. På Atkins, må tradisjonelle carb kilder som hvetemel, hvit ris, sukker og melk til og med unngås dersom dietten skal utføres på riktig måte. Atkins setter en "tjue gram karbohydrater daglig" regelen som bare kan komme fra fiberrike matvarer kilder som grønnsaker.
Når det gjelder kortsiktige vekttap resultater, er det low-carb alternativ er veien å gå. Atkins er den perfekte diett for folk som favoriserer lav carb metode over alle andre diett. Men hvis man er ute etter langsiktige resultater og ønsker å holde seg tilregnelig ved å spise karbohydrater, da Atkins bør unngås. Studier har vist at økt proteinforbruk uten en tilstrekkelig mengde karbohydrater kan føre til alvorlige nyreproblemer. Et annet problem med Atkins dietten er at økt fettinntak kan føre til høyt kolesterol nivåer, slik at du med en økt risiko for hjerteinfarkt
Det er så mange ulike gode /dårlige anmeldelser for Atkins dietten at det er umulig å fortelle deg om Atkins er riktig for deg. Mitt forslag ville være å gi kostholdet en prøve og spore hvordan kroppen din reagerer på en low-carb diett. Spor hva du føler, hva du spiser, hvor godt du sover, hvordan ditt sosiale liv blir bedre eller synkende på grunn av dietten. Hvis du ikke liker det, så bare bytte til en diett mer egnet for deg. ! Inntil neste gang, senere
* http: //www.cuy.net/atkins/product: * http: //www.lowcarb.ca/product: * http: //en.wikipedia .org /wiki /Atkins_diet product: * http: //www.atkinsexposed.org/product: * http: //www.webmd.com/content/pages/7/3220_136.htm
