Vekttap råd Har du noen gang sett en fett Postman

Denne artikkelen handler om hvordan du kan gå ned i vekt, jeg håper du synes det er interessant å lese og fordelaktig. Jeg er noen som alltid har kjempet for å holde av fett og som har prøvd mange forskjellige former for diett.

Fra om alder av tolv, har jeg hatt problemer med vekten min. Jeg må være forsiktig med hva jeg spiser, og jeg personlig tror jeg faktisk spiser mindre enn hva andre mennesker gjør. Ett av problemene jeg har skjønt er at jeg liker feil typer mat. Grønnsaker, frukt, salat og pasta egentlig ikke gjøre det for meg, hvor som rask mat som pizza, chips og karri trenger.

En annen av mine dårlige vaner er at fra fylte rundt seksten begynte jeg for å få en smak og en forkjærlighet for alkohol. Jeg må innrømme at fra denne alderen har jeg alltid drakk altfor mye og langt mer enn den gjennomsnittlige mannen. Du kan godt tenke på dette punktet at det er var ikke rart at jeg har hatt problemer med å kontrollere vekten min.

I mitt forsvar, har jeg hatt mange tillit problemer og led med lav selvfølelse i mange år . Dette vil føre meg til å overstadig drikke og komfort spise. Når hungover jeg ville spise copius mengder av disse fet mat for å få meg til å føle seg bedre.

I en alder av tjueto Jeg var i utgangspunktet veldig fett eller overvektige. Jeg bestemte meg på dette stadiet av livet mitt til å gjøre noe med dette, og begynte å se på ulike former for diett.

Kanskje det er bare meg, men disse vekttap programmer virket svært tøffe og svært urealistisk. Å drikke smaksløse milkshake fire ganger om dagen, spise fem frukt om dagen og ikke være i stand til å drikke alkohol, nei takk. Etter disse dietter ville gjøre livet mitt egentlig ikke verdt å leve, og jeg visste at jeg ikke ville være i stand til å holde seg til dem.

En morgen jeg så tre forskjellige postbud levere sine runder. De var alle ganske tynn, med en vekt jeg ville elske å være. I løpet av de neste ukene jeg holdt et øye for andre postbud og innså at de jeg hadde observert var tynn. Jeg tenkte hvorfor skulle dette være, ganske enkelt fordi de gjør mye mosjon via gang.

Jeg satte meg ned og begynte å tenke. Jeg måtte innrømme for meg selv at jeg gjør veldig lite mosjon og jeg bruker bilen min å ta meg til nesten hvert sted jeg går.

Svaret var ganske enkelt, jeg trenger å til tider gå mine barn til skolen , gå til mine venner og generelt sørge for at jeg trener langt mye mer enn jeg var.

Dette har jeg glad for å rapportere hjalp min enormt, og jeg har nå en vekt er jeg fornøyd med.