To ord som garanterer suksess eller fiasko når du planlegger å miste Weight

Visste du at det å være vellykket med å miste vekt starter med bare to ord?

To ord vil enten garanterer at du vil gå ned i vekt, eller garantere du vil ikke miste vekt.

du skjønner, ord er svært kraftige. Spesielt ord som vi sier til oss selv ... vår selvfølelsen.

Uansett hva vi sier til oss selv går direkte til vår underbevissthet og er akseptert som hele sannheten.

Har du fange den?

Uansett hva du sier til deg selv eller andre er akseptert som en fullstendig sannhet i din underbevissthet sinn.

Hvordan du beskrive deg selv?

ser du deg selv som sunn, slank og energisk?

eller ser du deg selv som tung og overvektig?

Har du forteller deg selv (eller klage til andre) at "du ikke kan" gå ned i vekt?

Hvis du sier til deg selv ....

"jeg er feit" ... tankene dine sier OK, du er feit og får arbeid i bakgrunnen på å ta handlinger som gjør (og beholde) du fett.

eller

"jeg er sunn og slank" ... tankene dine sier, OK, og får arbeid i bakgrunnen på å ta handlinger som gjør (og holde) deg sunn og slank

[. Merk: du kan bokstavelig talt ikke kan gå ned i vekt hvis du ser deg selv som overvektig ... tankene dine vil ikke la deg. Dette er en av grunnene til så mange sliter med å miste vekt ... og holde den av. ]

Din underbevissthet ikke krangle med deg, eller grunn med kontoutskriften. Det går bare å jobbe følge dine instruksjoner.

Denne, liten endring av livsstil kan gjøre en forskjell mellom å være vellykket i å nå din vekt los.s mål og kontinuerlig kamp for å gå ned i vekt.

det er enkelt, bare erstatte din nåværende tanker og ord med de som støtter din "nye" du starter med de to viktigste ordene, "jeg er":

"jeg er frisk"

" jeg er slank "

" jeg er fit "

" jeg er frisk og trimme "

" jeg er på mitt mål vekt på (mål) pounds "

å si "jeg" gir hjernen din en uttalelse og kommando bekreftende ... som om det var allerede oppfylt.

Gjør dette regelmessig, hver dag, og se dine tanker og selvsnakk tett . Hvis du tar deg selv slipping, umiddelbart stoppe negative tanker og erstatte dem med de ovenfor, eller din egen "jeg" uttalelser.

Før du vet ordet av det, vil dine handlinger og resultatene begynner å ta form (bokstavelig talt :) ). Det er et bevist faktum, fungerer hjernen din om hva du forteller det, bare fortelle det hva du vil!

Du kan gjøre det!