Grønn te og vekttap grønn te kan øke helse og hjelpe deg å miste Weight

Det er et gammelt kinesisk ordtak som går noe sånt som dette,? Bedre å bli fratatt mat i tre dager, enn te for en.? Selv om dette er åpenbart ikke pålitelig ernæringsmessige informasjon, likevel går det å vise hvor integrert te anlegget var og fremdeles er til det asiatiske kostholdet.

Men kan te og grønn te spesielt, hjelpe noen ned i vekt? Vel, ifølge en 1999 studie utført ved Universitetet i Sveits i Genève, ja det kan. Forskere oppdaget at menn som fikk en kombinasjon av koffein og grønn te ekstrakt brent mer kalorier enn den motsatte gruppen som kun ble gitt koffein eller en placebo. Så teknisk sett gjør grønn hjelp i vekttap. Men det er ikke alt som grønn te er i stand til.

Grønn te har medisinske egenskaper stammer i stor grad fra en viss polyphenol eller antioksidant, kalt epigallocatechin gallate. Det er en munnfull, men dette stoffet er en ekte arbeidshest som hemmer veksten av kreftceller samt senker ens LDL /VLDL kolesterol nivåer og triglyseridnivåer blant en rekke andre ting. Og ifølge en japansk studie, de som drakk 10 kopper eller mer av grønn te viste tegn til bedre leverfunksjonen. En annen japansk studie viste også at forekomsten av hjerneblødning og hjerneslag var minst dobbelt så høy hos dem som drakk mindre enn 5 kopper grønn te om dagen i forhold til de som drakk større enn eller lik 5 kopper grønn te om dagen .

Bortsett fra drastisk senke forekomsten av hjerneslag og kolesterolnivået i blodet, kan økt grønn te forbruk også arbeide underverk andre steder. I en studie utført for Iowa Women Health Study, forskere studert te drikkevaner på over 35 000 postmenopausale kvinner, og fant at de som drakk mer enn to kopper te om dagen hadde 32% mindre sannsynlighet for å ha kreft i mage, spiserør, munnen, kolon, og rektum. Videre har disse samme kvinnene var redusert med 60% sannsynlighet for å utvikle kreft i urinveiene.

I det siste grønn te har også blitt analysert for sin evne til å beskytte kroppen mot kreftfremkallende endringer forårsaket av sigarettrøyk. Men dette betyr ikke gi deg en lisens til å røyke som en skorstein. Så satte inn lettere.

Nå, selv om noen kinesiske te kommer fra samme plante, Camellia sinensis, ingen er like potent som grønn te. Årsaken er at grønn te er behandlet annerledes enn oolong eller svart te. Tebladene er dampet, slik at epigallocatechin gallate forblir intakt, mens det i svart og oolong te, bladene gjæret.

For noen kan grønn te fungerer bare som en forfriskende drikke, men for andre, dens medisinske egenskaper tjene en rolle lik som en multivitamin, som en slags ekstra "liv-forsikring ?. Disse helsemessige fordeler som er nevnt i denne artikkelen er bare toppen av isfjellet. Så, gå videre, avslutter steiling, og begynner å trakte en kanne. Kroppen din trenger en pust i bakken.