En diett som fungerer Isnt at det vi alle leter etter Hurry Up

Noen av oss trenger å miste mer enn andre, men jeg tror de fleste av dere vil være enige vi alle kunne stå å miste noen få pounds. Du kan også realisere eldre vi blir jo vanskeligere er det å gå ned i vekt, En årsak til det kan være vi ikke er så aktiv som vi bruker å være, er jeg sikker på at det er andre grunner, men å være mindre aktiv etter min mening ville ha en stor rolle i å få vekt som vi blir eldre.

Visste du at 68% av amerikanerne er overvektig? Its sant og det er ikke få noe bedre. Som du kanskje har gjettet jeg er en av dem i at 68%, men jeg er også en av de som prøver å komme seg ut av 68%. Jeg har hatt noen suksess, men problemet er at dette ikke er noe du gjør i en uke eller en måned. Det største problemet jeg har er rask mat, som et spørsmål om faktum jeg hadde en pølse egg og ost kjeks fra en fast food-restaurant i morges og sa til meg selv, vel jeg vil kutte tilbake på mitt neste måltid eller hoppe til neste måltid . Vil jeg være i stand til å hoppe over neste måltid, vet ikke, har ikke fått det ennå. Jeg vil ikke at du skal tenke at jeg ikke prøver, fordi jeg er, men du jobber så hardt på å miste vekt, du bare føler at du trenger å belønne deg selv nå og da. Problemet synes å være at du begynne å belønne deg selv mer nå enn for den da. Har du noen gang gjort det?

Hva er det kommer til å ta for å miste vekt?

Jeg tror vi alle forstår overvekt er skadelig for helsen vår, blir overvektig er knyttet til høyt blodtrykk , type 2 diabetes, stoke, hjertesykdom og mange andre helseproblemer. Vår helse er en god grunn til å ønske å gå ned i vekt, men det er en annen grunn, vi alle ønsker å se vårt beste, og i mitt tilfelle den ekstra vekten ikke hjelper. Det er riktig den ekstra vekten hengende over beltet mitt er ikke hjelpe mine ser en bit, men gjett hva, jeg har mistet 8 pounds, men magen min er der fortsatt. Jeg har gått ned i vekt i ansiktet mitt og fingre og kanskje et par andre steder, men magen er der fortsatt. Har du vært der ennå? Det er derfor det tar lengre tid å gå ned i vekt enn vi forventer, den delen vi ønsker å gå ned er den siste til å gå.

Hvordan jeg mistet 8 pounds i 0ne måned.

Jeg m kommer til å fortelle deg hva jeg gjorde for å miste 8 pounds, men bare fordi det virket for meg betyr ikke at det vil fungere for deg. Det første jeg gjorde var kuttet ut fastfood, med unntak av kanskje en gang i uken. Jeg begynte å drikke noe annet enn vann, jeg ikke lenger gjøre det, nå som jeg har funnet en brus som jeg liker med ingen kalorier (coca cola zero). Jeg vil spise de samme måltidene jeg alltid gjorde, men jeg hadde kuttet ut potetmos og spiste ikke brød måltid samtidig. Min kone fant noen smør med ingen kalorier, og vi brukte det (jeg kan ikke tro det er ikke smør) Jeg brukte også splenda i stedet for sukker når jeg hadde kornblanding. Det er slik jeg mistet 8 pounds i en måned. Det kan være folk som leser dette som kan ha forskjellige problemer enn jeg gjør, så det er alltid best å spørre legen din om du bør starte noen form for diett program.

Hvor går vi herfra?
< p> jeg bruker mye tid på Internett, og som jeg surfet jeg kjørte inn i en diett som jeg fant interessant. De bruker noe som kalles skiftende kalori teori. De snakker også om å miste 9 pounds i 11 dager, mye bedre enn min 8 pounds i 30 dager. Hvis du ønsker å få mer informasjon om denne planen vil du finne en link i min bio nederst i denne artikkelen. Jeg ønsker deg det beste, jeg vet det er ikke lett, men det er noe vi alle trenger og ønsker å gjøre.

LYKKE TIL!