Hva er Metabolism

Ordboka definerer metabolisme som summen av alle biokjemiske prosesser involvert i livet, eller opprettholdelse av livet. I søknaden om vår helse, er stoffskiftet knyttet til inntak og bruk av mat. I referanse til sak er det vår evne til å utnytte maten i den grad.

kroppens stoffskifte er en unik prosess for hver enkelt person. Ingen mennesker forbrenne maten på samme hastighet derfor ikke to mennesker har metabolismen. Vi bruker våre kalorier på ulike priser, med forskjellige resultater. Vår metabolisme, som våre fingeravtrykk er unikt for hver enkelt av oss. Men behovet for å forstå og imøtekomme dette metabolismen er et problem som vi alle står overfor.

Noen mennesker har virkelig høy forekomst av metabolisme. Med andre ord, når de spiser mat, deres organer brenne det opp nesten like raskt som deretter bruker det. Så er det de som bruker som bruker vår matinntak så sakte, at man ikke engang merke til at vi brenner kalorier. Disse menneskene som brenner raskt ofte er slank og trim, folk som brenner saktere er folk med en tendens til overvekt.

Alt dette metabolske prosessen er knyttet til vår kaloriinntaket, våre vitamin og ernæringsbehov, vår skjoldbruskkjertelen og endokrine produksjon, og hvor godt alle disse prosessene kommer sammen. I mange år har folk søkt måter å øke metabolic rate. Hvis du kan øke noens metabolic rate, er du da bedre i stand til å kontrollere brenne kalorier, spesielt for overvektige eller overvektige mennesker. Dette ville gjøre målet om bedre eller bedre helse en mye enklere virkelighet for dem. Arbeidet hittil har produsert svært lite resultater. Det er mat som vi kan konsumere som naturlig øke vår metabolic rate, men ikke i stor grad. Det vi trenger er en måte å direkte endre prisen. Vi må være i stand til å øke vår metabolisme til et punkt der vi faktisk kan se en fordel.

Akkurat nå, de beste resultatene i å øke vår metabolisme kommer fra trening og bygge vår muskelmasse, og samtidig redusere vår kroppsfett . Legge til mer muskler på kroppen, i sin tur fører oss til å brenne flere kalorier, og dette bidrar til å heve våre metabolic rate.

Hva bestemmer våre metabolic rate, så langt som vår genetikk? Vanligvis pleier vi å arve de samme tendensene for stoffskifte, kropps rammer og andre relaterte kroppens funksjoner fra våre foreldre. ? Dermed opprinnelsen til godt, hun kommer fra store folk; naturlig hun kommer til å være store ?.

Våre metabolisme funksjoner også avhenge av hvor godt vi har tatt vare på våre ernæringsmessige behov. Prosessen med å brenne kalorier og skape energi er en delikat en, og en som må være nøye tendens, eller det kan bli ubalansert. Det er ofte gjennom disse naturlige ubalanser som vi har en tendens til? Arve? våre metabolic rate.

Jeg tror gjennom grundig analyse, og oppmerksomhet til hver enkelt persons unike behov, kan vi få til en mer naturlig balanse av metabolsk brenne vs. kaloriinntaket. Til et nivå hvor optimal helse og vektkontroll er i likevekt.