The Land Of Make Believe

The Land of Make Believe

Siden den tiden av dinosaurene, mannen har tryllet frem tanker og ideer for å overbevise seg selv om at han er allvitende og allmektig! Som årene går, overbevise vi oss mer og mer hvor uforgjengelig vi er og hvordan vi ser ut til å bare? Vet alt ?. Vel, jeg er sikker på at myter og misforståelser ikke bare falle ned fra himmelen som gigantiske meteorer og utslette tilregnelig ideer til det punktet av utryddelse, men kanskje det er akkurat det skjer!

Det er ingen overraskelse at ideer endring og historier mutere når den passerer gjennom munningen av sin teller. Trening, ikke ulikt alle fag som har prydet sidene i magasiner langt og bredt, er ikke annerledes. Det slutter aldri å forbause meg hvor gale begreper og tilnærminger er hvordan vi gjennomføre vår oppgave som jeg noen ganger ønske en meteor ville komme flygende ut av himmelen og traff meg rett i hodet! Nedenfor er noen sprø ideer og myter som noen huleboer kan ha unnfanget i sin daglige trening diett. Det er tid for disse ideene å gå veien for Dodo

Fat gjør deg feit. Nei, det gjør det ikke! Kalorier gjør deg feit! Hvis du får i deg ONE kalori mer i kroppen enn kroppen din trenger for å opprettholde sin nåværende kroppsvekt, vil du sakte og jevnt begynner å få vekt. Nå, det er ikke å si at fett kalorier ikke legge vekt, gjør de. Du får mer enn dobbelt så kaloriinntaket og? den delen av maten ved å legge til fett i kostholdet ditt. Så, hoppe over strip steak og gå for et stykke kylling. Du får en bedre del av kylling og ikke legge til ekstra kjøtt til setet ditt

Karbohydrater gjør deg feit. Nei, de don t?! Hvem fortalte deg det? Fyren ved siden av deg som spiste 50 Hershey barer ?? Jada, karbohydrater gjør heve blodsukkeret som, når det ikke brukes, har en mulighet for å bli lagret kroppsfett. Men dette er bare hvis din sukker butikkene 'maxing? ute. Karbohydrater er den flint at toppene brannen å brenne fett. Du eliminere karbohydrater fra kosten din, enn du kan like godt prøve å skrape som pinne på rompa for å få en brann startet! Oddsen er omtrent det samme som du vil skape noen form for brann!

For å bli stor, må du? løfte store: Hvem sa det, Joey Do-Duh-Do ?? Hør, bare fordi den største fyren i gym løfter tunge vekter betyr ikke at svaret ligger innenfor det spekteret. Alle har en unik fibril makeup i kroppen (styrke fiber og utholdenhet fiber). Noen mennesker har et større volum av styrke fiber versus utholdenhetsfibre og de vokser enklere! Jeg kunne ta en time å diskutere dette temaet. Stol på meg, hvis du øker muskelstørrelse er målet ditt, tunge vekter er ikke alltid svaret !!

Dette er bare noen av de sprø tanker i vår verden! Ta råd fra en ekspert, og hvis det høres sprøtt for deg, så må det være! Bare husk at den sakkyndige du går til bare kan være en huleboer!