Heres En diett som Wont Work

Hvordan er dette for en diett: Ta inn færre kalorier enn du expend, og du vil gå ned i vekt. Jeg har nettopp lest en annen artikkel som foreslo dette som den beste måten å gå ned i vekt. Selvfølgelig er det sant, og omtrent like nyttig som å fortelle en alkoholiker han kan slå hans problem ved å ikke drikke. Ja, ikke sant.

Har du lagt merke til at nesten hver diett er garantert å fungere hvis du følger den? Selvfølgelig, det er din skyld hvis du ikke gjør det de sier, ikke sant? Hva en masse tull. Hvis du ikke kan holde seg til en diett, så det ikke fungerer - ikke for deg, uansett, og hva er forskjellen på om det fungerer for andre

Du er unike

ikke la noen sitte der bite negler for førtiende år på rad fortelle deg det er viljestyrke du trenger. Selvfølgelig ville det være flott om du kunne tvinge deg selv til å gjøre hva du valgte å gjøre. Sannheten er imidlertid at vi alle har våre områder som er vanskelige, og våre måter å drive. Ingen andre enn du kan bedømme hvor hardt du faktisk prøver, eller hva du må gjøre.

Adresse dine spesifikke behov. Kanskje vekten problemet er noe som krever psykologisk hjelp. Kanskje du bare trenger en litt lettere å følge dietten, og du vil til slutt gå ned i vekt. Kanskje trening er veien for deg.

Du kjenner folk som spiser alt de vil og ikke få vekt. Det er så åpenbart at vi er hver fysisk og mentalt unik, og så ofte ignorert når det kommer til kosthold. Finn den unike kombinasjonen av faktorer som fungerer for deg, og din eksisterende "viljestyrke" vil være mer enn nok.