Vekttap A Factor 1 Secret å stikke til din vekttap Program

For tjue år siden, jeg hadde ikke forvente å oppnå det jeg har i fitness verden. Og jeg sikkert ikke drømme om å skrive bestselgende bøker eller tror min historie var verdt gjenfortelling. Men to ting jeg gjorde nå; først ved å trene og spise, det bedre tillatt meg å være med på noe mye større enn meg. Og andre, var jeg ikke redd for å be om hjelp og støtte.

Vi lever i en verden fylt med stolthet, fornektelse og latskap. Det er bare så enkelt. Din suksess i vekttap, sport condition eller generell fitness kommer ned til en enkel ting: be om hjelp

Vårt land pleide å være målrettet.. Folk pleide å ta stolthet (god stolthet) i det faktum at de var i ferd med å oppnå noe hvis de begynte å ta vare på seg selv. I dag, de fleste vil ha noe for ingenting. Hvis det ikke var tilfelle, ville USA ikke være den feiteste nasjon på jorden og blir større hver dag.

Veldig snart hver og en av dere vil enten velge eller bli tvunget til å ta litt ansvar i din helse og fitness nivåer. Tvunget? Ja! Sannheten er, hvordan ting ser ut, hver og en av dere vil enten møte musikk på dine vilkår eller noen livsforandrende omstendighet kommer til å komme din vei som vil tvinge deg til å ta en god lang titt på din helse. Skremme taktikk, betcha deg!

Så hva gjør du? Du får en medisinsk sjekk opp om nødvendig, og bare begynne å bevege

Sitat:.

Med alle trenings- og diettprogrammer der ute, ville du tror folk i vårt land ville være å få i bedre form . Vi er ikke. Hvorfor? Alle av oss er forvirret, frustrert og tynget ned på motstridende medisin og egnethet for en grunn, og de andre grunnene involvere saker vi har allerede diskutert. Nøkkelen i å motivere deg selv til å trene er å holde øye med det store bildet. Hvis du ikke gjør det, vil detaljene bli en kvikksand gropen. Det store bildet er:

JUST MOVE IT

Så mye penger og tid er brukt på gimmicker og diett moter som kun blir brukt for en kort tid, med lite eller ingen resultater

Det store bildet handler om å være realistisk, ikke å ha høye forventninger, men å fokusere på interne helseproblemer, som for eksempel blodtrykk, kroppsfett, kolesterolnivå og et rolig sinn. Utfordringen er at du har blitt vant til å være motivert av øyeblikkelig tilfredstillelse. Det er mer av en prioritet å se bra ut i stedet for å ha lavere stressnivå.

Du blir frustrert fordi du prøver å kjempe en kamp du ikke kan vinne med noe raskt og enkelt. Det kalles aldring. Du klandre aldring på andre ting i håp om det er noe der ute som du kan gjøre eller ta som vil få deg de resultatene du ønsker på kortest mulig tid. Sannheten er, mens gode utseende er en god måling; de er bare perks i det store bildet.

Det finnes ingen magiske formler!

Fra MY BOOK bare flytte det! Få det på www.resolutions.bz

Neste du spørre om veien og støtte. Dette kan være redde eller ødelegge det området i din suksess i å komme i bedre form. Ved utvikling av et godt støtteapparat, det er viktige ting å huske på. Her er et par ting å merke av sjekklisten når du bygger personlig egnethet ansvarlighet

Hva slags mennesker assosierer du med

*** Toxic -.? Ikke-støttende, pessimistisk, offermentalitet

*** giftfri -. oppmuntrende, glade, frem tenkere

Har du anser deg selv som en stolt person.? (Er det vanskelig for deg å spørre om veien?

*** Ber om støtte er et tegn på styrke ikke svakhet.

Når var siste gang du gikk på en ferie?

*** belønne deg selv for hardt arbeid motiverer deg til å presse hardere og holde fokus.

har du noen ærlige og ekte menneskene rundt deg?

*** Finn en troverdig venn til å hjelpe deg med dine mål

har du noen du beundrer?

*** Finn noen du kan modellere.

vekttap, energinivå og generell helse kan begynne å endre dag hvis bare du er ikke redd for å be om hjelp. Lykke til og ha et åpent sinn.