Best Diet 3 Viktige funksjoner din diett må ha for vekttap Success

Så du har gjort vedtak på at dette er året du kommer til å gå ned i vekt og komme i best form av livet ditt. Du kommer ikke til å betale for nest beste - du kommer til å oppnå den drømmen kroppen du alltid har ønsket

Gode nyheter -. Dette er faktisk den beste tiden å gjøre dette engasjementet. Hvorfor? Fordi du kan dra nytte av den kraftige fart og energi et nytt år bringer for å nå dine vekttap drømmer.

Men det er ingenting verre enn å binde seg til å miste vekt, bare for å gå seg vill blant de 5 gazillion dietter der ute. Det kan bli forvirrende - du kan ende opp med å kaste bort en masse penger og krefter. Du kan ende opp lurer på hvilke kosthold er virkelig den beste dietten for deg.

For å få hurtig vekttap suksess, må du finne den beste dietten for deg (aka dietten som vil hastigheten deg mot din drøm kroppen på lynraske). Det finnes millioner av dietter - men bare noen få som er best for deg og din livsstil

beste dietten
for du vil ha de 3 viktigste funksjonene er nevnt nedenfor.. Velg din diett med disse 3 viktige funksjoner i tankene, og du er allerede halvveis til vekttap drømmer.

# 1 Påvist suksess rate

Er det før og etter bilder av folk som har mistet vekt med den spesielle dietten? Er det kunde attester? Har det vært uavhengige studier gjort på diett suksess rate?

diett du velger trenger ikke å ha alle tre av disse, men prøver å finne minst en slags påvist funnrater før du velger det aktuelle programmet.

Å finne en diett med en velprøvd suksessrate ikke bare lar deg vite at dietten fungerer, men det hjelper også gi deg trygghet at dietten vil fungere for deg.

tillit er en av de mest undervurdert faktorene i en vellykket vekttap programmet. Hvis du har prøvd og feilet med dietter før du spesielt trenger den ekstra boost av selvtillit til å bære deg gjennom vanskelige tider i kosten. Ved å minne deg på at denne dietten har vist seg å fungere - vil du være i stand til å holde det gående, og nå dine vekttap mål

En beslektet funksjon som får ekstra poeng er hvis dietten har blitt anbefalt av en ekspert. eller en lege. Igjen dette øker din tillit til at dietten er trygt og effektivt.

# 2 overkommelig.

Å miste vekt bør ikke koste deg tusenvis av dollar (med mindre vi snakker om operasjonen her, og det er en helt annen artikkel). Den beste dietten vil være overkommelig for den gjennomsnittlige person.

Hvis dietten koster for mye, være veldig mistenksom og se andre steder. Det er for mange lyssky dietter der ute og som forbruker, det lønner seg å være forsiktig

Jeg skal gi deg et eksempel på hva jeg mener.

En nær venn av meg gikk til en velkjent vekttap klinikken i vårt område, og ble fortalt at hun måtte betale årlige avgifter opp foran (rundt $ 1000 IKKE inkludert mat). De har også fortalt henne at hun måtte kjøpe sin mat i bulk (som $ 500 for et år igjen av sjokolade). Når sjokoladen ga henne hjertebank og hun måtte ta det tilbake, fortalte de henne at det var ikke refunderes. Hun var ut penger for sjokolade. Plus, føler hun at hun ikke kan forlate programmet fordi hun har betalt den årlige avgifter (som, du gjettet det, er også ikke-refunderbart).

Hun dessverre gjort feil i ignorerer hennes instinkter og betaler altfor mye penger for en diett program. Hvis du merker at du blir bedt om store honorarer rett ut av porten, advarer lys skal blinke i tankene dine.

Nå derimot, den beste dietten vil koste deg noe. Det er faktisk bedre hvis du legger litt penger på bordet for din diett programmet. Hvorfor? Fordi når vi investere i noe vi er mer sannsynlig å feste med det. Når vi investere i noe vi er mer sannsynlig til å følge gjennom og få de resultatene vi ønsker.

For eksempel jeg gjorde en leveren detox flere måneder siden. Jeg er egentlig ikke i leveren detoxing men jeg leste en artikkel og tenkte jeg skulle prøve det.

detox kit koste meg hele $ 50 og da jeg åpnet instruksjonene de fortalte meg at jeg måtte gi opp junk mat for to uker. I alle andre univers ville jeg ha ledd og slett glemt om detoxing min leveren. Men fordi jeg hadde shelled ut $ 50, var jeg investert. - Jeg bestemte meg for at jeg forhåpentligvis ikke ville sulte fra mangel på junk food over to uker, og led gjennom det

Hvis jeg hadde fått detox kit for gratis det er ingen måte jeg ville ha fulgt disse instruksjonene. Men fordi jeg ble investert, jeg fulgt gjennom og har nå en sunnere lever takke meg for det.

Så når du søker etter den beste dietten, sette ut noen penger på deg selv og dine drømmer om en bedre kropp er faktisk en sunn ting. Bare husk at du ikke skal måtte bruke tusenvis av dollar på det.

# 3 Kompatibel med din smak og livsstil

Dette er den mest avgjørende skritt men det er den der mest folk går galt. Når du velger en diett, de bare plukke en og gå, uten å vurdere om det er kompatibelt med deres smak og livsstil.

For eksempel, hvis du hater følelsen fratatt eller tømmer du kanskje velge et program som lar deg spise mange ganger i løpet av dagen slik at du ikke føler deg sulten. Hvis du blir lei lett du vil ha en diett program som gir deg enorm variasjon og fleksibilitet. . Hvis du ikke gjør mye av matlaging eller matlaging, vil du ønsker å se på et program der maten er pre-laget for deg

Dietter er som biler - det finnes hundrevis av forskjellige modeller der ute, hver med sine egne unike egenskaper. Og de kan få deg hvor du vil gå. Men din personlighet kan gel bedre med enkelte funksjoner enn andre.

Slanking er vanskelig nok. Ikke gjør det vanskeligere for deg selv ved å velge en diett ikke kompatibel med hvem du er. Sette deg opp for suksess vil også garantere at du vil holde ut helt til du når målet ditt.

Og en annen ting, vil den beste dietten være en som du kan bli begeistret for. Velg en diett som du liker, som du tror på, som faktisk kan være - gulp -. Moro

Emosjonell opphisselse vil visne i tid, ja. Men det kan gi deg nok av en følelsesmessig push for å komme deg over den første kneika. Innen den tid de første par pounds vil ha kommet av, og vil fungere som din fortsetter motivasjon.

Så de er 3 viktige hensyn når vi leter etter den beste dietten. Oppbevar dem i tankene, og du vil fremgang i sprang og grensene mot drømmekroppen. Husk at planleggingen nå kan virke kjedelig - men det er nøkkelen til fremtiden vekttap suksess
.