Stille Morgen intensjoner for Success

Har du hørt om uttrykket,? Komme opp på feil side av sengen ?? Mange mennesker har mindre enn idealistiske starter til dagen. Alarmen går av, snooze-knappen blir thwacked flere ganger, og noe blir murret om det blir for tidlig. Andre hoppe ut av sengen, og treffer dusjen kjører med liten tanke på å skape en ånd av spenning for den nye dagen.

Hva er din morgen ritual når du våkner? Er du bevisst å sette av noen minutter til å lage dagen med visjon, omtanke og spenning?

De første minuttene i morgen kan bli forvandlet til en magisk tid som tar imot endringer og muligheter. Du trenger ikke å finne ut hvordan du skal komme gjennom neste uke eller måned. Eller hvordan du kommer til å miste all den vekten. Fokuser på hva du kan gjøre for å føle deg vellykket dag. Det er innenfor din kontroll for å skape en positiv opplevelse for deg selv. I løpet av denne tiden, kan du sette ditt humør, sette deg i den rette rammen av tankene, og maksimere dine resultater for den kommende dagen. Du kan også be om veiledning og være åpne for å motta støtte fra universet. Hva intensjoner kan du sette på starten av dagen som vil hjelpe deg å nå dine drømmer?

morgen øvelser

1. DAGLIG ENGASJEMENT
En av de første tingene du kan gjøre for å få din morgen startet rett er å lage en make daglig forpliktelse til deg selv. Dette innebærer å gjøre en personlig beslutning om å vie litt handling til målet ditt. Vi snakker personlige vilje her (hva du vil og hva du står for) i motsetning til viljestyrke (hva du ikke vil ha og hva du står mot). Å være bevisst på hvem du er og hva du står for styrker deg som individ.

Definer en bestemt handling. Vage og generelle uttalelser kommer ikke til å fungere. I stedet for å våkne opp og tenke,? Jeg kommer til å gjøre det bedre i dag ,? ? I dag vil jeg ikke blåse det ,? ? Jeg vil ikke overstadig dag ,? prøve noe annet. Velg en handling som du allerede vet at du kan utrette. Ikke velg den hardeste, største eller mest umulig ting du kan tenke på. Plukk noe lite og oppnåelig. Vær snill og realistisk med deg selv. Bli oppspillt! Bruk fantasien og bringe en følelse av moro i hva du skal oppnå i dag. Være dumt, eller eventyrlystne, eller leken. Målet ditt er å sette og oppnå en aksjon i dag. Gjør det morsomt. På slutten av dagen, skrive ned din prestasjon. Du fortjener ros, anerkjennelse, og en stor følelse av prestasjon. Velge et oppnåelig mål bygger spenning og styrke, og anerkjenne innsatsen bygger egenverd.

2. Visualisere GOAL
Ta to eller tre minutter og visualisere deg selv å oppnå din valgte bestemt handling. For eksempel, hva betyr å spise en ekstra porsjon grønnsaker se ut? Hvilken farge er de? Hva lyder og smak er forbundet med å spise disse grønnsakene? Hvordan føles det å oppnå målet? Tillat alt dette for å være til stede i deg. Breath, slappe av, legge merke til hvordan det føles i kroppen til å være glade og fylt med en forventning om at du kan ha det du ønsker.

Uansett hva du har i din oppmerksomhet, du vil inkludere i din erfaring. Hva gjør du? Hva foretar du deg? Hva er det du sier? Hvor kommer dine tanker fører deg? Dyrke et ønske om å tillate deg selv å føle seg bedre. Lag en åpenhet for å tillate større lykke for deg selv.

Bruk noen minutter hver morgen å forbedre det visuelle bildet du ønsker for deg selv. Se deg selv som passer som du ønsker å være, som en sterk leder i ditt eget liv, står sterkt i dine valg, og en lykkelig selv motivator. I stedet for å bo frustrert enn hvor du er, bli begeistret for hva du kan gjøre mulig ved å bestemme seg villig til å vedta en livsstil basert på glade visjon og handling.

3. SMILE
Besøk din lokale Hallmark butikk. I det de er nødt til å ha en stor lys gul smiley kort. Du vet, Happy Face. Kjøpe kortet og i det skrive din favoritt motiverende setning eller tilbud. Noe som berører ditt hjerte og får frem det beste i deg. Send det til deg selv. Når den kommer, plasserer åpnet kortet ved siden av sengen. Etter at din daglige engasjement og deretter visualisere deg selv å oppnå suksess, plukke opp kortet ditt og lese inspirerende budskap. Ta med et stort smil til ansiktet ditt.

Nå er du klar til å begynne herlig dag!

Positiv notater

Jeg er vakker på utsiden, etter jeg er lidenskapelig innenfor, etter jeg er spesielt til meg selv, etter Så la kjærligheten kommer inn!