Jobbe hjemmefra og vektøkning er de Relatives
Visste du at ifølge Centers for Disease Control, 64% av de amerikanske befolkningen 20 år og eldre er overvekt og fedme. Sist helg min mor som er veldig "rett på sak" sa til meg med henne Trini aksent ... "ikke du bade lenger .. du ser ganske store" hennes måte å si at jeg har satt på litt mer vekt.
Siden jeg har jobbet hjemmefra vekten min har alltid vært et problem med meg. Ikke misforstå, jeg er ikke en å dvele ved den måten jeg ser, men jeg bryr seg om helsen min. Med Caron (min kone) er en sykepleier jeg får høre alle historiene om pasienter som er ganske ung og i veldig dårlig form på sykehuset.
Mitt problem er mangel på mosjon (jeg vanligvis gå turer når det er varmt ute, men siden det er winter..you vil ikke få meg der ute med mindre det er for å fjerne fortauet når det snør) og det faktum at jeg savner måltider og vanligvis finner meg selv å spise store middager når folk flest er i sin andre drømmer om natten ... rundt 11.30 og 12 am. Jeg kan ikke spise godteri, drikke pop, chips, spise desserter eller noen søtsaker. Men jeg liker den sporadiske scoop av rum n rosin iskrem.
Vi har kjøpt treningsapparatene .. du vet at de som blir brukt den første uken da sitter som et møbel på kontoret eller stue. Vår gaselle blir nå brukt som en kleshenger for klær når vi gjør vår stryking. Vel de får solgt denne våren under vårt verft salg.
Det tok meg en stund, men jeg endelig funnet noe som jeg liker å gjøre, og det gjør for stor oppgave, svømming. Jeg begynte et par år siden, og gjorde stor, før medlemskapet mitt for bassenget jeg bruker utløpt og jeg gikk aldri tilbake. Jeg endelig gikk tilbake et par dager siden, og fikk en ny medlemskap, jeg tror min moms kommentarer var gnisten jeg trengte å få min svømming flamme i gang igjen.
Jeg har et år medlemskap og siden jeg elsker svømming (den øya gutten i meg) dette vil ikke virke som et ork. Jeg har som mål å komme i form og holde seg på den måten
TIPS:..? Finn noe du liker å gjøre som vil hjelpe til med å være forpliktet til det
Er du kjemper en vektøkning problem
Ha en flott dag!
Chris De La Rosa
http://www.obzokee.com
