Hvordan Motto Vær forberedt kan hjelpe deg å miste Weight

Vær forberedt. For Boy Scouts betyr det at du alltid er klar i kropp og sinn til å gjøre din plikt. Hvordan kan du bruke dette mottoet til å hjelpe deg i din vekttap innsats?

Jeg er på skolen med tanke på at sult er ikke måten å gå ned i vekt, og føre en sunn livsstil. Min tenkning har alltid vært å ta de rette valgene i maten vi spiser. For mange mennesker, er det ikke overspising som er deres fiende-det er gale valg. Denne artikkelen er forutsatt at du vet forskjellen mellom god mat valg og dårlig. Det er mange artikler som kan bli funnet på å gjøre riktige valg av mat

For eksempel.; har du noen gang prøvd å kosthold og fant selv ut rundt byen kjører ærend, og så plutselig så sulten at du ikke kunne knapt stå det? Eller har du noen gang vært på jobb og dine kolleger vil gå til den lokale meksikansk restaurant, og du ikke pakke lunsj den dagen? Normalt hva som skjer er du svinger inn i den lokale fast food joint eller gå med dine kollegaer til restauranten og ender opp med å gjøre dårlige valg. Hvordan kan dette forhindres? Svar: Vær forberedt

Listen dårlig valg.? scenarier kunne vært unngått ved å være forberedt. Den første kunne vært forhindret ved å gjennomføre et måltid erstatning bar eller riste i bilen med deg. Dette kunne ha dempet sult før du var hjemme og i stand til å forberede en næringsrik snack eller et måltid. Den andre kunne vært unngått ved å ha en næringsrik lunsj pakket og klar til å spise til lunsj. Du kunne ha gjennomført selv det til restauranten og nøt selskapet av dine kollegaer.

Nummer én fiende av å være forberedt er tid. ? Jeg har ikke tid til å pakke min lunsj i kveld !? eller? Jeg har ikke tid til å lage mat i kveld !? Jeg har gode nyheter og dårlige nyheter. Hvis du kommer til å være forberedt? det kommer til å ta tid. Den gode nyheten er at det ikke trenger å være så tidkrevende som du kanskje tror.

En måte å spare tid og være forberedt på er å bruke måltid erstatning vibrering eller måltid erstatning pulver. Disse kan bli gjennomført med deg uansett hvor du går og blandet og konsumert i løpet av minutter. En annen måte er å gjøre din matlaging når du har tid. Jeg vet om en person som forbereder 7 kyllingbryst på søndag kveld, og setter dem i Tupperware serveringsfat sammen med brun ris og dampet brokkoli. De bare rett og slett ta en per dag for å jobbe og har en svært næringsrik, vekttap vennlig lunsj

Noen flere ideer for å være forberedt på vekttap reisen:.

? Har bokser med tunfisk i skrivebordet på jobben.

? Hold en flaske vann med deg hele tiden.

? Gjør din matlaging når du har tid og lage mat nok for flere måltider.

? Hold måltid erstatning pulver og måltid erstatning barer i nærheten.

? Kjøp en Tupperware shaker

? Lær å like rå frukt og grønnsaker. Disse er svært portabel og treffer spot!

Dette er bare noen ideer for å komme i gang. Jeg er sikker på at du kan tenke på mange flere. Det viktige er å ha mat rundt deg som er deilig og næringsrik og vil hjelpe deg å nå dine vekttap mål. Hvis du ikke orker å spise rå gulrøtter så er det ingen mening i å ta en pose til å fungere? Du bare ikke vil spise dem. Du vil mer enn sannsynlig gjøre et dårlig valg når sult treff. Eksperimenter rundt og finne næringsrik valg som er bærbart og som du liker.

Ikke la deg nå point of no return i sult. På dette punktet de fleste av oss vil spise hva som helst. Ligge i forkant av spillet og være forberedt. Når sulten treff? gjøre kloke valg og kroppen din vil reagere på en gunstig måte

Husk.; Vær forberedt og du vil nå dine vekttap mål.

Jeg ønsker deg det beste av helse!

Bill Herren