Eddik og vekt Loss
Sour Truth
--------------------------
Spørsmål: Jeg hadde en baby 6 måneder siden og ønsker å miste litt vekt. Jeg vet at hvis du er sykepleier, du er ikke ment til kosthold. Jeg har vært å spise sunn mat høy i næringsstoffer, og jeg har mistet litt vekt. Ville det være skadelig for barnet hvis jeg begynte å ta eple cider eddik piller for å hjelpe til med vekttap
Svar: Noen eddik piller sannsynligvis ikke vil skade deg eller barnet ditt, men de vil ikke gjøre en litt god i å hjelpe deg å miste vekt heller. Denne gamle diett kjepphest dateres tilbake til 1970-tallet, da en kombinasjon av eple cider, tare, vitamin B-6, og lecithin ble spioneringen som mirakel kur for vekttap. Begrunnelsen for dette concoction var at det lures kroppens stoffskifte.
Ifølge påstandene, lecitin emulgert fett, B-6 metabolisert den løsnet fett, tare levert jod for å stimulere skjoldbruskkjertelen til å produsere mer tyroksin til fart metabolisme, og eddik levert kalium. Som salatdressinger der olje og eddik ikke blanding, var dette ment å hjelpe rense kroppen for fett.
Det er ingen bevis
-------------- ------------
Det finnes ingen vitenskapelig basis, eller til og med rasjonell grunn, for noen av disse påstandene. For eksempel, en teskje eddik inneholder bare fem milligram kalium, en mager beløp i forhold til de 400 milligram i en kopp grapefruktjuice. Svelge mer jod vil hoppe starte en skjoldbruskkjertelen bare hvis du er mangelfull i dette mineralet (du vet om du er jod-fratatt fordi du vil ha utviklet en struma, eller en utvidelse av skjoldbruskkjertelen). Når folk mistet vekt på dette regimet var det fordi de også fulgt den medfølgende lav-kalori diett. Som alle de andre diett moter, fra stivelsesblokkere og kollagen produkter til urte diett te og hydroxycitric syre (HCA), eddik piller passer de fleste eller alle kriteriene for en ubrukelig gimmick:
De lover å smelte bort fett .
De lover rask og enkel vekttap.
De lover vekttap større enn en til to pounds en uke.
De fokuserer på en eller noen få matvarer og begrense eller ekskludere hele matvaregrupper.
De er basert på piller eller "hemmelige formler."
Start din vekttap programmet Etter Amming
----------- --------------- spar penger og følge råd fra tusenvis av mennesker som har ikke bare gått ned i vekt, men opprettholdt vekttap. Konsumerer daglig et bredt utvalg av næringsrike grønnsaker, frukt, hele korn, ekstra magert kjøtt og bønner, og fettfri melk eller yoghurt. Sjekk dine porsjoner, og, viktigst av alt, trene hver dag. Du er også rett om ikke slanking mens du ammer. Det tok ni måneder å få vekten under svangerskapet. . Har tenkt å begynne din vekt-tap plan etter at du har sluttet å amme, og gi deg selv minst ni måneder etter at å få tilbake figuren
Kilde: WebMD
Du har tillatelse til å publisere denne artikkelen elektronisk eller på trykk, gratis, så lenge bylines er inkludert. En tjeneste kopi av publikasjonen vil bli verdsatt.
