Fad dietter Vekt Loss
En diett kan være en kjepphest diett eller et sunt kosthold. Folk begynner ofte en kjepphest diett for raskt vekttap. De innser ikke at rask vekttap og en kjepphest kosthold er ikke svaret for deres vekt problem. De kan gå ned i vekt i utgangspunktet, men som kanskje ikke er permanent. Kjepphest dietter anbefaler å spise en bestemt gruppe av matvarer og eliminere noen matvarer eller en gruppe av matvarer fra kostholdet. Slike dietter er ikke uten fare
Noen av kjepphest dietter er:.
Grapefrukt Diet: Denne dietten anbefaler å spise bare grapefrukt
Low Carb Diet. Denne dietten anbefaler å spise mat lave i karbohydrater
Low Fat Diet. Denne dietten anbefaler å spise mat lave i fett eller eliminere fett i kosten
High protein Diet. Denne dietten anbefaler å spise bare protein rik mat, eliminere karbohydrater
Merk at disse diettene anbefaler å fjerne noen matvaregrupper som er avgjørende for en sunn kropp. Disse diettene kan tilby bare en midlertidig løsning, og er ikke basert på recommendationsof næringspyramiden. Om bruk en kjepphest diett, kan du miste vekt raskt, men lateron du kan igjen få vekten og kroppen din kan være mangelfull i mange næringsstoffer som kan utvikle helseproblemer.
Et godt kosthold bør gi alle de store næringsstoffer, inkludert kostfiber, karbohydrater, proteiner, godt fett, mineraler og vitaminer. Den beste måten å takle overvekt og fedme problemet er å spise en balansert diett og gjøre noe fysisk trening daglig.
Du bør ikke starte noen diett hvis den ikke tillater noen stor gruppe av maten pyramid.The negative kalori dietten er basert på neagtive kalori mat som inneholder grønnsaker, frukt, belgfrukter, linser og bønner, så det gjør at alle de viktigste næringsstoffene i kosten er nødvendig for god helse. Ved å spise disse matvarene, vil du aldri føle deg sulten, og du vil aldri få vekt. Hvis du forblir fysisk aktive og spise disse matvarene, vil du fjerne din OP pounds permanent.
Copyright www.NegativeCalorieFoods.com
[Vær oppmerksom på at denne artikkelen er ikke en høyminne for lege. Du har tillatelse til å publisere denne artikkelen i dine nettsider, ezines eller elektronisk publisering, så lenge brikken brukes i sin helhet inkludert ressurs-boksen, alle hyperkoblinger (klikkbare) og referanser og opphavsrett info. ]
