Hvis du hadde disse 3 vaner vekttap ville være Effortless
Vil du vite hvordan du gjør miste vekt, uansett hvor mange pounds, så enkelt som å pusse tennene? Når du våkner opp om morgenen eller gå til sengs om kvelden, gruer du trenger å pusse tennene? Jeg vet at når jeg var en liten gutt, jeg hatet å måtte pusse tennene mine, men nå er det ikke noe jeg engang tenke på. Jeg bare gjør det.
Tenk om vekttap og vektkontroll kan være bare noe du gjør naturlig. Ikke noe som understreker deg ut, får du opprørt, og gjør du klage, "Hvorfor er andre mennesker så heldig at de ikke trenger å forholde seg til dette?"
La oss innse det, "å miste et par av pounds "enten det er et par av pounds eller i tre sifre, er ikke prosessen," Ja, jeg vant i lotto, hva gøy. "å måtte gå ned i vekt kan lett bli en overveldende hendelse som plager deg hele tiden, crumbles din selvtillit, er farlig for helsen din, og om ikke det var nok, det undergraver ditt kjærlighetsliv.
Så, tilbake til da jeg var en liten en, og børsting mine tenner. Jeg hatet å pusse tennene mine, men deretter noe endret. Det var ikke før jeg ga opp å slåss mot børsting mine tenner og akseptert som er en veldig viktig ting for meg å gjøre, at alt forandret.
Svært kort tid etter at beslutningen, børsting mine tenner ble en vane som jeg gjorde om morgenen og om kvelden uten å tenke på det. Handlingen av børsting tennene mine endret seg ikke, men min reaksjon til å måtte pusse tennene mine gjorde, og det gjorde hele forskjellen.
Så, hvordan virker dette gjelder å miste vekt? Hva hvis det er tre ting du kan gjøre at når de blir gjort til vaner, vil vekttap bli naturlig, og du vil ikke engang å tenke på? Du vil komme til å være den personen som alle andre misunner sa: «Hvorfor er det så lett for ham /henne til å se så stor?"
Ville det være verdt det å godta disse tre nye handlinger inn i livet ditt og gjøre dem vaner, hvis de vil garantere uanstrengt vekttap som du ikke engang å tenke på?
Hva om disse handlingene også gi fremragende helse?
jeg må advare deg om at det vil være et nivå av ubehag i å gjøre disse handlingene i vaner, bare fordi du er i vane å ikke gjøre dem. Normalt folk mislabel dette som vanskelig, når det i virkeligheten, det føles bare annerledes fordi det er nytt.
Men føler annerledes er en god ting. Det betyr at du er i endring og åpner dørene til det nye livet. Er du klar for å finne ut hva disse handlinger er? De er ikke banebrytende, men du kan ikke komme rundt dem, og før du aksepterer dem og gjøre dem om til vaner, vil du ende opp med å krangle naturlover og sliter resten av livet.
Til slutt, disse tre handlingene er; konsekvent trening, spise sunt, og reduksjon av stress. Enkel? Ja, men bo hos meg her. Tenk om du hadde konsekvent ta disse tre handlingene og de ble vaner. Vi snakker om å ta de ovennevnte handlinger uten å tenke og uten å føle at du får fratatt
Det er lett å si at vekttap ville være uanstrengt.; derimot, er den eneste virkelige veisperringer snu disse handlingene til vaner. Dessverre ble vi ikke lært en systematisk måte å ødelegge gamle vaner og bygge kraftige nye.
Jeg inviterer deg til å stoppe kampen for å slåss mot naturlovene i menneskekroppen. På en eller annen måte, vil det komme tilbake til konsekvent trening, spise sunt og reduksjon av stress, for å oppnå varige resultater. Slå av disse enkle handlinger inn i vaner og du vil ende vekttap kjemper alltid.
