Å miste vekt The Simple Science Of Losing Weight

Er du forpliktet til å miste vekt og holde den av? Da er det på tide å oppdage vitenskapen for å miste vekt. Å miste vekt er et resultat av en kjemisk reaksjon som foregår i kroppen der lagret fett brukes til energi.

Det er viktig å lære vitenskapen for å miste vekt. Når vi lærer vitenskapen for å miste vekt, styrke vi oss selv gjennom kunnskap og vi kan nyte varig og sunn vekt-tap.

Å miste vekt er en vitenskap derfor må vi ta et vitenskapelig syn på hvordan vi få vekt i første omgang. For eksempel, visste du at 80% av alle mennesker som er overvektige er mat narkomane og emosjonelle eaters? Visste du at mat avhengighet og trøstespising er et resultat av kjemikalier som finnes i maten du spiser? Vitenskapen om å miste vekt forklarer hvordan dette skjer. Fra dag en av våre liv, ikke bare var mat forbundet med følelsesmessig trøst i vår mors armer, det også forårsaket vår hjerne til å skille ut en "god følelse" kjemikalie som er hundre ganger sterkere enn noen alkohol og narkotika.

Dessverre kan dette resulterer fysiologisk faktor velde noens vilje effektivt og raskt. Dette gjør miste vekt svært vanskelig. I vårt samfunn, feirer vi med mat. Bursdagsfeiring, har vi mat. Holidays, har vi mat. Men hva gjør miste vekt en oppgave for mange er de svært vanedannende bearbeidet mat full av sukker, stivelse, og tomme kalorier. Disse matvarer ble designet for å være vanedannende. En viss type potetgull erklært,? Kan du ikke spise bare en.? Vi er avhengige av fett, stivelse, sukker, og andre ikke-levende kjemikalier som finnes i brød, pasta, tykke rike sauser, oster, kjøtt, spekemat, bearbeidet kjøtt, mel, behandler, potetgull og en myriade av andre døde matvarer fylt med tomme kalorier og blottet for næringsstoffer.

Som en kan se, er disse matvarene som kalles "komfort" mat for en grunn. Som du spiser disse matvarene, en "feel good hormon" er utgitt heter serotonin. Men utgivelsen skarp og uregulert som får oss til å krasje like etterpå. Det er matvarer vi kan spise i visse kombinasjoner og mengder som vil frigjøre serotonin. Derfor vil vi føle ekstatisk hele dagen uten en forferdelig krasj og tap av energi.

Du kan ikke haug på kjemiske laden trøstemat og forvente å gå ned i vekt. Matindustrien har spilt på vår kjærlighet for trøstemat og forårsake en epidemi av fedme, spesielt i Amerika. Følgelig er dette lov affinitet på jobb i den verste måten.

La oss se på en annen vitenskapelig komponent til vekttap. Visste du at den skal kombinere maten vil utløse kjemisk reaksjon som fremmer vekttap og holde den av? Det er spesifikke måter som vi kan kombinere våre matvarer som vil hjelpe oss raskt forbrenne fett, karbohydrater og proteiner, bruker dem for energi, og forhindre lagring av ekstra fett i kroppen. Hvis du har en skikkelig metabolic rate, så å miste vekt vil være stødig og raskere.

Faktisk riktig mat kombinasjoner bidra til å holde kroppen i riktig pH-nivåer for å brenne fett lagret på kroppen. Med disse tiltakene, vil kroppen din bedre svare på din trening og treningsprogram. Å miste vekt vil være en naturlig prosess uten å miste energi. Dette vil tillate deg å bokstavelig talt omforme kroppen din!

Har ingen frykt! Du kan spise masse mat og likevel gå ned i vekt. Vitenskapen om å miste vekt krever at du spiser. Nøkkelen er å spise 6 små måltider om dagen som er riktig pH balansert for å forbedre kroppens stoffskifte. Kroppen din inneholder en naturlig fett brenner som bare må lades opp.

For å vite hva de skal gjøre og når man skal gjøre det, må vi få nøyaktig informasjon. Vi trenger å lære mer om hvordan kroppen fungerer og hvordan vi kan holde kroppen frisk, passform, vital og sterk.

Gi deg selv med kunnskap og visdom om vitenskapen for å miste vekt. Få kontroll over ditt liv og din kropp.