Rensing kroppen for en Detox Vekt Loss

Rensing: Hvordan Kickstart din Alkaline Livsstil

På grunn av den svært sure kosthold som de fleste mennesker i Storbritannia er vant til, våre organer snarest må renses opp! Det er viktig å gjøre en rens for å rense kroppen for urenheter, normalisere fordøyelse og metabolisme og omstille kroppen til en alkalisk pH-nivå på 7.365.

Rensing fjerner syre avfall og negative mikroformer i hele kroppen, avgifte blodet , vev og fordøyelsessystem.

på grunn av fjerning av så mange giftstoffer og avfall fra kroppen er det ikke uvanlig for noen på rens for å føle seg verre før de blir bedre. Symptomer som hodepine, kvalme, svimmelhet og overflødig slim kan forekomme, men det er viktig å huske på at dette er rett og slett kroppen prøver å skylle ut overflødig giftstoffer. Nivåene av 'detox symptomer? varierer fra individ til individ, og det er viktig å sikre at mens rensing du må være helt hydrert med alkalisk vann og grønne drinker som dette vil tillate giftstoffer for å skylle ut raskere

Hvordan å rense. - The Basics: Step by Step

Rensing er ikke en komplisert prosess, men det er en rekke enkle regler som skal følges for å maksimere effektiviteten

Vann <. br>

det er helt avgjørende i løpet av rens som du spiser minst fire liter høy kvalitet, alkalisering vann hver dag. De giftstoffer som kroppen forsøker å utvise vil forsøke å forlate kroppen i en rekke forskjellige måter, blant annet ved produksjon øke slim, gjennom huden (flekker) og gjennom avfallet vi produsere. Ved å være fullt hydrert og Alkalisert kroppen gis mulighet til raskt å skylle ut giftstoffer som sikrer at 'detox symptomer? er minimert mens forfriskende kroppen med væske den trenger på en daglig basis.

Flytende Feasting

I løpet av rens det viktigste å huske på er at dette ikke er en rask! Rens er helt motsatt slik det er utformet for å mate kroppen din med alle de næringsstoffene som vil hjelpe reparere og gi kroppen energi og påfyll det behov under renseprosessen. Den raskeste og mest effektive måten å alkalise og levere næringsstoffer til kroppen er gjennom væsker da dette er en form som gjør at opptaket av næringsstoffer mest effektivt sikrer minimalt svinn. Rå supper, grønnsaksjuice, grønne drinker er alle svært alkalisering og avgjørende for rens.

Kosttilskudd og essensielle fettsyrer

Selv om det ikke er absolutt nødvendig å bruke kosttilskudd i løpet av en rens, er det sterkt anbefalt. De to mest fordelaktige kosttilskudd under rens er Supergreens pulver (eller kapsler) og Prime pH synker (eller alternative merker som Inner Balance). Disse to kosttilskudd gir ikke bare høy fiber, protein, alkaliske salter, og et stort utvalg av vitaminer og næringsstoffer, men er også anti-gjær, soppdrepende og anti mykotoksin, slik at vannet som du drikker langt mer alkalisering.

Eteriske oljer (sikre at de er kaldpressede oljer som Udo s Choice), inkludert omega 3 og omega 6 er viktig å mobilisere lagret fett og giftstoffer i kroppen, og gir en rekke fordeler, inkludert: lavere blodtrykk, kolesterol og risiko for hjerneslag eller hjertesykdom økte vekttap gjennom en økning av metabolic rate og fettforbrenning-off, drap av kreftceller, forebygging av leverskader, bedre hår, negler og hud, opprettelse av et sunt miljø for menneskelige celler, spesielt hjerneceller, nerve synapser, visuelle reseptorer, binyrene og kjønnskjertlene.

en god multi-vitamin er også anbefalt som inneholder et godt utvalg av mineraler og helst alkaliske salter. Må sikre at eventuelle supplement du tar er veganer vennlig og ikke inneholder gjær.

A Rough Guide ...

En rens kan vare alt fra 1 til 7 dager og utover, avhengig av ditt nivå av helse (selv om det anbefales å søke råd om å gjennomføre en langsiktig rens). Det er ikke en komplisert prosess, og det viktigste å huske på er at dette ikke er en rask - spis til du er fornøyd! Rens er helt motsatt til en rask som den er designet for å mate kroppen din med alle de næringsstoffene som vil hjelpe reparere og gi kroppen energi og påfyll det behov under renseprosessen. Rens vil alkalise og super-hydrat kroppen din sette deg på reisen til optimal levende helse.