Healing Mat Addiction
Hannah var distressed at med all den indre arbeidet hun hadde gjort på seg selv, hun likevel funnet seg overspising.
? Det er tider da jeg bare ikke kan slutte å spise. Jeg føler meg forferdelig etter, men på den tiden jeg vil bare ha en annen cookie og en annen til de er alle borte. Eller jeg har tenkt å ta et par biter av is ut av esken og finne meg ute av stand til å stoppe før hele kartongen er borte. Jeg har bare ikke komme på hvorfor jeg fortsatt å gjøre dette! Og det ser verre siden jeg giftet meg med Roger, selv om jeg virkelig elsker ham. Jeg kan bare ikke finne ut av dette !?
Jeg spurte Hannah å tune inn den avhengige delen av henne og la den del å snakke om hvorfor hun trenger å fylle opp med mat.
? vel, noen ganger jeg bare føler meg så tom og alene inne. Jeg kan bare ikke stå det. Maten gjør meg så mye bedre. Jeg føler meg ikke så ensom når jeg spiser og fylt opp. Men jeg skjønner ikke hvorfor jeg føler denne måten. Jeg er ikke alene. Jeg har Roger og han elsker meg
Det høres ut som du ønsker å spise når du føler deg alene inne, når din indre barnet -.? Som er din følelse selv -.? Føler seg alene og forlatt inne
? Ja ,? svarte Hannah. ? Det er akkurat det jeg føler, men jeg har ingen anelse om hvordan å fylle denne tomheten og ensomhet uten mat. Og hvorfor jeg føler meg alene inne når jeg ikke er alene utenfor ??
Problemet er at de fleste tror at den tomme alene følelsen er forårsaket av noe utenfor seg selv - for eksempel ikke å ha en partner, føler avvist av noen, å være fornøyd på en jobb eller ikke har nok penger. Men dette er aldri hva som forårsaker indre tomhet og indre ensomhet. Det er forårsaket av én ting - ikke ta kjærlig vare på deg selv, dine følelser, av barnet innenfor. Og vi kan ikke ta kjærlig vare på oss selv uten å ha en åndelig kilde for å slå til for kjærlighet, visdom, veiledning og styrke.
En åndelig kilde kan være Gud, en høyere makt, en skytsengel, en indre mentor eller lærer, en kjær slektning som er død, eller din egen Høyere selv. Vi trenger en kilde til veiledning for å vende seg til andre enn andre mennesker eller vårt eget sinn. Våre sinn er begrenset til vår lagerbygning av tro, mange av disse er falsk eller ikke lenger støttende av som nå er. Vårt sinn kan ikke veilede oss i hva som er virkelig kjærlig til oss selv. Det kan ikke råde oss i hvilke handlinger støtte vårt høyeste gode. Så hvis vi ikke har en kilde til visdom til å slå til, kan vi ikke vet hva de skal gjøre for å ta kjærlig vare på oss selv.
Vi vil ikke engang åpen til denne kilden til vår dype ønske er å ta kjærlig vare på oss. Så lenge vi tror det er noen andres jobb å fylle oss opp, eller at vi skal få fylt opp fra jobb, penger, mat og så videre, vi vil ikke ta kjærlig handling vi må ta vår egen vegne for å ta vare av vår indre barnet og fyller oss med kjærlighet.
Det første jeg gjorde med Hannah var å hjelpe henne å skape, i hennes fantasi, en åndelig kilde for henne å vende seg til. Da jeg spurte henne om å gjøre dette, hun umiddelbart forestilte hennes bestefar som hun hadde høyt elsket som barn, og som døde da hun var fem. Hun sa hun hadde ofte følt hennes bestefar rundt henne, men hadde aldri tenkt å slå til ham for å få hjelp. Nå, som hun forestilte ham holde henne og elske henne, begynte hun å gråte med gleden av å føle hans kjærlighet til henne.
? Hannah, mens han holder deg, tenk barnet en del av dere som ønsker å spise. Tenk deg at du holder henne mens bestefaren din holder deg. Spør henne hvordan du behandler henne som fører henne til å føle seg så tom og alene
Lille Hannah:.? Det du ALLTID gjør at jeg bare hater er du bare gå sammen med alt som Roger ønsker. Det han ønsker og behov og føles er alltid viktigere for deg enn jeg er. Du snakker ikke opp for meg. Hver siden vi giftet oss, er det som Roger er ment å gjøre meg glad i stedet for at du gjør meg lykkelig. Jeg trenger deg til å gjøre meg glad ved å ta vare på meg i stedet for å ta vare på Roger slik at Roger vil elske oss. Jeg trenger deg til å elske meg.? (Dette kom ikke ut alt på en gang - dette er en oppsummering av hva det indre barnet til slutt sa til voksen Hannah)
Som Hannah lært å vende seg til hennes bestefar for kjærlighet og veiledning, og begynte å ta vare på. seg selv i stedet for å gi seg selv opp til Roger, hennes overspising gradvis redusert.
