Topp 5 mest populære diettprogrammer Reviewed
Det er mange abonnent programmer tilgjengelig både på nettet og i den virkelige verden for slankere. For å bidra til å velge ett eller bare lære mer om dem for å hjelpe avrunder det daglige liv og koordinere aktiviteter, mat - - dvs perfekt diett livsstil, her er noen av medlemskap programmer tilgjengelige
Sør. Beach Diet - online på www.southbeachdiet.com, South Beach Diet, utviklet av en kardiolog ved navn Dr. Arthur Agatston, skilte blir ikke om lav-fett eller lav-carb. Men heller de lære deg om de riktige karbohydrater og riktig fett. Abonnenter får daglige tips, oppskrifter, veiledning fra Dr. Agatston, tips for å holde deg på sporet, og verktøy for å spore din kosttilskudd mål, vekt og fremgang spor, og programfasen. De mottar også ernæringsmessige verktøy og en måltidsplanlegger og planlegger å logge daglige måltider og plan for måltider opptil en uke fremover.
En praktisk online Shopping List Generator er også tilgjengelig for medlemmer for raskt og automatisk lage og skrive ut lister. Og oppslagstavler og en journal er også hendig abonnent verktøy. Gjennom innlegg, slankere og dele oppskrifter, motivasjon, råd, suksess og fiasko historier og støtte hverandre. Og de kan journal via online fremgang dagboknotater og lese hvordan de andre medlemmene gjør
ediets -. Online på www.ediets.com, ediets tilbyr et bredt spekter av kostplanlegging ved å kombinere kjente selskap program alternativer ( som Atkins og Slim Fast) og andre- inkludert deres egen - og tilpasse den leverte sluttproduktet eller omfattende diett planer rett til deg. De har e-post, ezine nyheter, nyttige artikler, oppskrifter, menyer og tips. ediets tilbyr også alternativer. Du kan legge til en online personlig trener pakke med samfunnet boards, passelig treningsplanlegging, live support, mentorer, nettprat og eksperter for å hjelpe deg videre.
Den virtuelle trener viser steg-for-steg øvelser, slik at du kan se på dataskjermen og deretter kopiere bevegelsene i personvernet ditt eget hjem eller kontor. Og pakken kan skreddersys personlige treningsmål, helsespørsmål og treningspreferanser. Du kan også velge å legge til en online når som helst møte 24/7 pakke med anmeldelser av de nyeste kosttilskudd på markedet. Eller du kan velge å legge til en oppskrift klubb pakke med over 2000 oppskrifter, handleliste hjelpemidler, oppskrift finder og andre kosttilskudd planlegging løsningene. Miks og match, oppgradere eller nedgradere alternativer når som helst. De fokuserer på å tilby en kombinert helse, ernæring og livsstil for å hjelpe med den perfekte diett plan
Atkins -. Atkins tilbyr et betalt abonnement program, tilpasses gjennom eDiets.com ovenfor. Og de tilbyr en gratis versjon med mindre funksjoner via deres hjemmeside på https://atkins.com/myatkins/index.html. Deres gratis versjonen har en personlig journalføring delen oppskrift boksen, handleliste og arkivskap. Sett helse og fitness mål i dagboken din og overvåke utviklingen. Ha en praktisk sted å oppbevare dine oppskrifter. Som du trenger å kjøpe ingredienser, klikker du bare og legge dem til i handlelisten. Lagre favoritt tips, artikler, Atkins informasjon og mer i sitt arkivskap område
Slimfast -. I likhet med Atkins, Slimfast tilbyr et betalt abonnement program som er tilpasset gjennom eDiets.com. Og de tilbyr en gratis versjon via deres hjemmeside på http://www.slim-fast.com/membership.asp. Noen av godbitene som tilbys gratis medlemskap er individualisert måltid planer, personlig treningsprogram, mat og mosjon tidsskrifter, vekt diagrammer, automatisk varsling av forfremmelse og kupongen tilbud, handlelister, buddy program, "Spør en kostholdsekspert," live chatter, suksesshistorier en ergular nyhetsbrev og en Body Mass Index (BMI) kalkulator som bruker høyde og kroppsvekt faktorer
Weight Watchers -. Online på www.weightwatchers.com, Weight Watchers har noen valg. De har et par forskjellige matvarer planer; overvåke poeng eller bare gå med mat valg. Deretter velger en real-world medlemskap med ukentlige møter hvor du lærer om sunn mat valg og aktiviteter, høre inspirerende ledere /foredragsholdere, plukke opp tips og programinformasjon, oppskrifter og menyer og har konfidensielle veie-ins. Hvordan møter fungere er at du delta på en gang i uken i ca en time fra en enorm liste vert over. Du betaler en liten avgift når du delta (begynner rundt 9 $ - $ 10 per uke med spesielle pakker /planer tilgjengelig, avhengig av område). Finn en møteplass på nettet ved å skrive inn ditt postnummer eller ringe 800-282-8908 (24/7).
Eller velg cyber-planlegging med Weight Watchers elektroniske verktøy. For litt mindre penger per måned, rundt $ 5 per uke, får du oppskrift og måltid ideer i et klikk, et poeng tracker og kalender, fremgang diagrammer, restaurant guide og andre ressurser. Og kontakt med sine nettsamfunn 24/7 i stedet for å kjøre rundt i byen sjonglering møter i tidsplanen.
I konklusjonen, ankommer den perfekte diett kan være rask, enkel oppgave i dagens verden av raske levende. Men det sikkert er mange nyttig planløsninger tilgjengelig for å passe ethvert budsjett både på nettet og i den virkelige verden. Og ved å velge matvarer som kan hjelpe med våre individuelle helsemessige problemer og bekymringer, og nå ut for støtte, informasjon og kosttilskudd planlegging når det trengs, ikke en av oss har til å "gå det" alene.
