Gå LowGlycemic å brenne bort det overflødige Fat

Fedme - det er så mye mer utbredt i det industrialiserte verden som fattigdom i den tredje verden. Tusenvis i den utviklede verden har vært desperat - og heller uten hell - å prøve å kaste sine pounds, selv som tusenvis i den underutviklede verden har prøvd å sette litt fett i kroppen sin

Verdens helseorganisasjon sier. at USA er nå den feiteste land i verden. Spør alle som har prøvd å brenne bort de kaloriene. Det er lettere å lete etter nåla i høystakken! Og de vil fortelle deg at det ikke finnes noen snarveier i et fett tap diett.

Det er mange årsaker som bidrar til vektøkning. Ofte kan det ikke bare være inntak av mat. Hormonelle faktorer, bivirkninger av medisinske tilstander, og mange andre faktorer føre til vektøkning. Nyere forskning har vist at den økte mengden av kjemikalier og giftstoffer i miljøet er en faktor som bidrar til fedme.

slanking og fettforbrenning øvelser blir ofte betraktet som den eneste løsningen for fett tap. Men et slikt regime skal være skreddersydd for din kroppssammensetning og livsstil å være effektive. Men mange mennesker ikke følge faglige råd og forårsake mer skade på kroppen enn godt mens du er på et fett tap regime.

Det er der vi må se på den nye lav-glykemisk standard av sunn mat. Glykemisk indeksering utgangspunktet måler hvor mye en gitt mat øker blodsukkeret og insulinrespons. Dette er viktig fordi den hastigheten som blodsukkeret stiger etter spising er viktig i forvaltningen av vekten din.

Høy glykemisk mat forårsaker mange negative effekter, inkludert vektøkning. De øker appetitten, og øke fett i kroppen din system ved å øke triglyserider. Imidlertid er en lav-karbohydrat diett ikke nødvendigvis en lav-glykemisk diett som er populær misforståelse. Et slikt kosthold vil bare føre til mer fett i kroppen.

Så hva er en lav glykemisk kosthold? Frukt og grønnsaker er lav glykemisk mat, og du bør inkludere dem mest i ditt daglige kosthold. Men det er ofte ikke fullt mulig å holde seg til en slik diett.

Det er der glyconutritionals eller glyconutrient kosttilskudd kommer i. Glyconutrients er en klasse for sukker som finnes i frukt og grønnsaker, og er nødvendig for å holde kroppen tikkende sammen perfekt. Det er behov for noen grunnleggende biokjemiske prosessen med celle-til-celle-kommunikasjon i kroppen, og stramme opp hele immunsystemet.

Åtte av disse essensielle sukker har allerede blitt oppdaget, og seks av disse er ikke tilgjengelige i vårt daglige kosthold. Tar glyconutritional kosttilskudd laget av frukt og grønnsaker bidrar på to måter: de hjelper deg å opprettholde en lav glykemisk kosthold og også holde kroppen sterk mens du er på et fett tap regime
.