Fat Loss For kvinner er det virkelig vanskeligere for kvinner å miste Weight

Faktum er at kvinner er disponert til å ha høyere kroppsfett enn menn, men det betyr ikke at kvinner har en vanskeligere tid å miste vekt enn menn. Kvinner har generelt ~ 5% mer kroppsfett enn menn, men dette bør ikke hindre dem fra å være i så god form som de muligens kan.

Som en trener, jeg kommer i kontakt med flere kvinnelige kunder som er motløs om visse del av kroppen. Ofte er disse klientene resignert til det faktum at deres hofter, ben, mage, eller booty vil alltid være et problem fordi de er kvinner. Jeg må minne dem om at som kvinner, menn også har sine problemområder (mage, kjærlighet håndtak, etc.), men vi trenger ikke å la disse problemområder styre våre treningsøkter.

Hvis jeg kunne gi bare ett råd om ernæring og mosjon, ville det være at vi trenger å ta kontroll over måten vi spiser. Vårt kosthold slutt dikterer hvordan lean vi vil være. Våre problemområder er helt avhengige av våre dietter. Betegnelsen? Garbage in? Garbage ut? gjelder direkte til hvordan vi gir næring til kroppen vår. Du kan trene 2 timer om dagen, hver dag, men hvis du ikke er fôring kroppen din med sunn mat, så du ikke kommer til å se noen virkelige resultater. Enhver Fat Loss Diet bør omfatte ikke bare kraftig trening, men en godt balansert diett plan som alle kan følge

En godt designet Fat Loss Diet bør inneholde.

? Fat tap motiverende teknikker
? Fat tap informasjon og fakta
? Sunt fett gratis oppskrifter
? Ernæring og kosthold informasjon
? Nyttig trening og kosthold diagrammer

En kvinne som spiser smartere vil alltid være sprekere enn en kvinne som arbeider ut hardere. Ladies, ta deg tid til drivstoff kroppene deres med sunn mat og følge en ærlig Fat Loss Diet. Du vil bli overrasket med resultatene når du setter denne kraftige kombinasjonen til å fungere. Lykke til med den nye deg!