Få mosjon og mister vekt Spille Video Games

Jeg vet hva du er nok å si akkurat nå. "Ja, riktig" eller "hva er denne fyren, en slags joker". Vel, vanligvis ville du være rett på mark med disse kommentarene, men det er et spill der ute som ikke bare kan være massevis av moro, men kan også gi deg en ganske god trening og få deg til å gå ned i vekt i prosessen.

Hvis du er en tenåring eller forelder til en tenåring med en "Sony play station 2", da du sannsynligvis allerede vet hvilket spill jeg snakker om. Hvis ikke, er det videospill aktuelle kalt "dans, dans revolusjon" eller DDR for kort. Dette er et spill som startet i video arkader, men nå er det hjem versjonen du kan kjøpe. La oss se på hvordan dette spillet kan bli en del av et vekttap og fitness program.

Selve spillet spilles på en matte med fire piler som peker i hver retning, to ut til sidene og en forover og en tilbake. De tilsvarende pilene på TV-skjermen er målet piler. Når de bevegelige pilene som kommer opp fra bunnen av skjermen lapper målet pilene på skjermen, går du på de riktige pilene på matten. Alt dette skjer med ditt valg av fengende musikk.

The nice del av DDR er at det er ferdighetsnivåer fra nybegynner hele veien til avanserte nivåer. Som du fullføre en sang eller segment, får du en poengsum for det. Deretter kan du prøve igjen og igjen for å fortsette å slå din score. Det faktum at det er konkurransedyktig i naturen gjør det mye moro, pluss som du spiller dette spillet, er du beveger kroppen din det samme som du ville gjøre danseaerobic.

Som med alle aerobic trening, det står til grunn at hvis du spilte DDR i 20 til 30 minutter per dag, vil du bruke mye energi og forbrenne fett. Men som om logikk alene var ikke nok til å bekrefte at denne videoen spillet kan gi deg en god trening og få deg til å forbrenne fett, det er folk som bruker DDR gjør krav på å miste alt fra 5 til 95 pounds av fett! Disse påstandene er alle kommer fra folk som ikke blir betalt for å slutte seg til DDR, men bare folk som ser slike resultater fra å bruke den.

Siden du sannsynligvis allerede har en TV, alt du trenger å komme i gang å gjøre dette er en "play station" og spillet med matten (matten er kontrolleren). Hvis du allerede har en "play station 2", kan du få spillet og matte for rundt $ 60,00. Hvis du ikke har "play station 2", kan du fortsatt få alt du trenger for under $ 300,00.

Hvis du liker musikk og dans, og du blir kjedelig med jogging eller riding ergometersykkelen, da DDR er en fin måte å få litt mosjon hver dag, pluss at du vil ha mye moro å gjøre det når du først får taket på det. Hvis du har det gøy mens du trener, vil du ikke bare være mer sannsynlig å feste med det, vil du sannsynligvis se frem til å gjøre det, og hvis du ikke tror DDR kan gi deg en utfordrende treningsøkt, bare spør noen tenåring hvordan de føler etter 20 til 30 minutter å gjøre det på.